Betty Weiderová: První dáma fitness, která změnila svět sportu
Dětství a mládí Betty Brosmerové Betty Brosmerová se narodila 2. srpna 1935 v Pasadeně v Kalifornii jako Betty Chloe Brosmer. Již od útlého...
Fitness
Fitness hit: Gymnastický míč 55 cm pro pevné tělo i zábavu při cvičení
Výhody cvičení s míčem 55 cm Cvičení s míčem o průměru 55 cm je skvělým způsobem, jak zlepšit svou fyzickou kondici a posílit svaly. Díky své nestabilitě vás míč nutí zapojit více svalových skupin najednou, čímž zefektivňujete svůj trénink. Cvičení s míčem je vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně...
06. 06. 2024
Forma na chodícím pásu: Tipy a triky
Výhody chodících pásů Chodící pásy, ať už v posilovně nebo doma, nabízejí oproti běhu venku řadu výhod. Především šetří klouby, protože běžecký pás tlumí nárazy. To ocení zejména lidé s nadváhou nebo po zranění. Další nespornou výhodou je možnost přesně kontrolovat zátěž – rychlost, sklon i délku...
05. 06. 2024
Nakopněte regeneraci! Tipy na nejlepší jídlo po tréninku
Důležitost doplnění energie Doplnění energie je naprosto zásadní pro udržení tělesných funkcí, pro každodenní aktivity i pro sportovní výkony. Když jíme, dodáváme tělu palivo ve formě kalorií, které se pak přeměňují na energii. Bez dostatečného přísunu energie se cítíme unavení, bez motivace a naše fyzická...
04. 06. 2024
Myprotein.cz: Váš Průvodce Světem Fitness Výživy
Myprotein CZ: Doplňky pro sportovce Myprotein je přední značkou sportovní výživy ve Velké Británii, která nabízí širokou škálu produktů pro sportovce všech úrovní. Ať už jste rekreační běžec, kulturista nebo profesionální atlet, Myprotein má pro vás to pravé. Vybírat můžete z proteinů, kreatinů, gainerů,...
03. 06. 2024