Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Karel Čapek
Doplněk stravy Magnesium Complex: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Hořčík a sportovní výkon Hořčík hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně svalové kontrakce, nervového přenosu a energetického metabolismu. Pro sportovce je hořčík obzvláště důležitý, protože pomáhá předcházet svalovým křečím, snižuje zánět a podporuje regeneraci po tréninku. Nedostatek...
06. 07. 2024
Spalničky: Co potřebujete vědět o této nakažlivé nemoci?
Co jsou spalničky? Spalničky, někdy nesprávně nazývané také „osypky“, jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění. Projevují se horečkou, kašlem, rýmou, zánětem spojivek a charakteristickou červenou vyrážkou. Jsou způsobeny virem spalniček, který se šíří vzduchem kapénkami, například při kašli nebo kýchání....
06. 07. 2024
Silnější stisk a pevnější úder? Posil zápěstí!
Anatomie zápěstí: klíč k síle Zápěstí, komplexní struktura tvořená osmi drobnými kůstkami uspořádanými do dvou řad, hraje klíčovou roli v mnoha každodenních činnostech, od zvedání těžkých předmětů po psaní na klávesnici. Pro posílení zápěstí je zásadní porozumět jeho anatomii a funkcím. Kosti zápěstí...
06. 07. 2024
Zkroťte kalorie s naším průvodcem pro crossový trenažér
Co je crossový trenažér Crossový trenažér, někdy nazývaný také eliptical, je oblíbeným typem fitness zařízení, které simuluje běh, chůzi do schodů nebo běh na lyžích. Na rozdíl od běhu na pásu je pohyb na crossovém trenažéru šetrný ke kloubům, protože vaše nohy neopouštějí pedály. To z něj činí ideální...
05. 07. 2024
Zchlaďte se po tréninku s novým Semtex Cool!
Nový Semtex Cool Semtex je celosvětově známá plastická trhavina, která se v minulosti bohužel stala synonymem pro terorismus. Její výrobce, česká firma Explosia, se však snaží o změnu vnímání této látky a to zdůrazňováním jejích legitimních použití a vývojem bezpečnějších variant. Příkladem takového úsilí je...
05. 07. 2024
Nabušte formu s naším fitness balíčkem pro muže!
Co je fitness balíček pro muže? Fitness balíček pro muže je komplexní program navržený speciálně pro potřeby mužského těla a cíle. Ať už je tvým cílem nabrat svalovou hmotu, zhubnout, zlepšit kondici nebo jen žít zdravějším životním stylem, fitness balíček ti může poskytnout vše, co potřebuješ. Obvykle zahrnuje...
04. 07. 2024
14denní keto dieta: Zhubněte zdravě a efektivně
Co je keto dieta Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Dosažení ketózy obvykle trvá několik...
03. 07. 2024
Skákej se do formy s trampolína fitness!
Zábavné cvičení pro všechny Skákání na trampolíně není jen pro děti! Trampolína fitness je skvělý způsob, jak si užít zábavu a zároveň si dát do těla. Díky nízkému dopadu na klouby je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení na trampolíně zapojujete všechny svalové...
03. 07. 2024
Kolik stojí rovnátka? Cena za krásný úsměv
Typy rovnátek a jejich cena Existuje několik typů rovnátek, z nichž každý má své výhody a nevýhody. Cena za rovnátka se liší v závislosti na typu, složitosti léčby a délce nošení. Nejběžnějším typem jsou fixní rovnátka, která se lepí na zuby a sundává je pouze ortodontista. Fixní rovnátka se dále dělí na...
02. 07. 2024
Zkažené zuby trápí čím dál více dětí: Jak je chránit?
Zkažené zuby: Častý dětský problém Zkažené zuby představují u dětí bohužel běžný problém. Příčin zubního kazu u nejmenších je celá řada. Mezi ty nejčastější patří nedostatečná hygiena ústní dutiny, častá konzumace sladkých nápojů a potravin, ale vliv má i dědičnost. Zubní kaz vzniká působením...
01. 07. 2024