Fitness

Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům

Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový nejen pro estetický vzhled, ale především pro celkovou funkčnost a sílu horní poloviny těla. Velký prsní sval (Musculus pectoralis major) je mohutný vějířovitý sval, který se skládá...

fitness

21. 06. 2025

Bederní pás: Proč ho používají i zkušení sportovci při tréninku

K čemu slouží bederní pás Bederní pás - váš parťák pro bezpečný trénink. Chrání vaše záda a dává jim potřebnou oporu přesně ve chvíli, kdy to nejvíc potřebujete. Víte, jak je to nepříjemné, když vás při tréninku začnou bolet záda? Tomu se dá předejít. Představte si, že zvedáte těžkou činku při dřepu....

fitness

01. 06. 2025

Anabolická masa 7kg: Jak správně nabrat svaly bez vedlejších účinků

Co je Anabolic Mass 7kg Anabolic Mass 7kg představuje prémiový gainer určený pro efektivní podporu nárůstu svalové hmoty. Tento špičkový produkt byl vyvinut na základě nejnovějších poznatků v oblasti sportovní výživy a je speciálně formulován pro sportovce, kteří chtějí maximalizovat své výsledky v posilování....

fitness

07. 05. 2025

BCAA 4:1:1 nebo 2:1:1? Jaký poměr je skutečně lepší

Co jsou BCAA aminokyseliny BCAA aminokyseliny představují skupinu tří esenciálních větvených aminokyselin - leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny tvoří přibližně třetinu svalové tkáně a jsou naprosto klíčové pro správný růst a regeneraci svalů. V současné době se na trhu setkáváme především se dvěma...

fitness

22. 04. 2025

Betty Weiderová: První dáma fitness, která změnila svět sportu

Dětství a mládí Betty Brosmerové Betty Brosmerová se narodila 2. srpna 1935 v Pasadeně v Kalifornii jako Betty Chloe Brosmer. Již od útlého věku projevovala výjimečný zájem o sport a fyzickou aktivitu, což později významně ovlivnilo její životní dráhu. Vyrůstala v době, kdy modeling a fitness nebyly pro ženy běžnou...

fitness

17. 04. 2025

Reflex Nutrend: Testujeme oblíbený předtréninkový stimulant

Představení značky Reflex Nutrend Když přijde řeč na sportovní výživu v Česku, málokdo nezná značku Reflex Nutrend. Tahle ryze česká firma z Olomouce si za ty roky vybudovala parádní renomé - a není divu. Vždyť kdo by nechtěl mít jistotu, že to, co dává do těla, je fakt kvalitní? Víte, co je na Nutrendu super?...

fitness

17. 04. 2025

Zlatý standard syrovátkového proteinu: Vše, co potřebujete vědět

Co je syrovátkový protein Syrovátkový protein je vlastně doplňkem stravy, který se získává ze syrovátky, což je tekutina vznikající při výrobě sýra. Syrovátkový protein je oblíbený pro svůj kompletní aminokyselinový profil, obsahuje totiž všechny esenciální aminokyseliny, které si naše tělo neumí samo vyrobit....

fitness

17. 04. 2025

HouseFit Tempo 10: Recenze běžeckého pásu do vašeho domova

Co je HouseFit Tempo 10? HouseFit Tempo 10 je váš nový parťák na cestě za zdravým životním stylem a skvělou fyzičkou. Tento běžecký pás vám přináší možnost efektivního a komfortního tréninku přímo u vás doma, ať už je počasí jakékoli. S HouseFit Tempo 10 se stává cvičení radostí a dosažení vašich fitness...

fitness

16. 04. 2025

Nutrend proteinová tyčinka: Dokonalá svačina pro aktivní?

Nutrend: lídr na trhu sportovní výživy Když přijde na kvalitní sportovní výživu, Nutrend gainer a další produkty téhle značky prostě vedou. Nutrend gainer není jejich jedinej hit - mají taky super proteinový tyčinky, který fakt frčí mezi sportovcema i běžnejma aktivníma lidma. No a když potřebujete rychle doplnit...

fitness

15. 04. 2025

Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s perfektními rukavicemi do fitka

Proč nosit rukavice do fitka? Znáte ten nepříjemný pocit, když vám po tréninku v posilovně svítí dlaně jako maják? Mozoly a odřeniny už nemusí být vaším denním chlebem. Fitko rukavice nejsou jen pro frajírky - jsou to vaši věrní parťáci, co vám budou krýt záda (tedy spíš dlaně) při každém tréninku. Představte...

fitness

14. 04. 2025