Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Články od Karel Čapek
Fitness: Vybudujte si paže snů: Cviky na ruce bez činek
Kliky: základ pro silné paže Kliky jsou skvělým cvikem pro budování síly a objemu paží, a to i bez použití činek. Zapojují totiž nejen svaly paží, ale i hrudníku, ramen a středu těla. Existuje mnoho variant kliků, které vám umožní zaměřit se na různé svalové partie a přizpůsobit si cvičení vaší aktuální...
22. 06. 2024
Sedmá nemoc: Jak dlouho trvá inkubační doba?
Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, také známá jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění, které postihuje především děti do 10 let. Přenáší se kapénkami z kašle nebo kýchání, ale i dotykem kontaminovaných povrchů. Inkubační doba sedmé nemoci, tedy doba od nakažení po objevení prvních příznaků, je obvykle 3...
22. 06. 2024
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g: Nabíráme svaly ve velkém stylu!
Popis produktu Nutrend 100 Whey Protein Nutrend 100% Whey Protein 2250 g je ideální volbou pro všechny sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalové hmoty. Tento proteinový nápoj s lahodnou chutí je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového koncentrátu a obsahuje vysoké množství bílkovin v...
22. 06. 2024
Chcete přibrat? Tyto potraviny vám s tím pomohou!
Konzultace s lékařem/nutričním terapeutem Před zahájením jakékoli změny jídelníčku, obzvláště pokud se snažíte o výraznější nárůst váhy, je nezbytné konzultovat své plány s lékařem nebo nutričním terapeutem. Tito odborníci vám pomohou stanovit realistické cíle a navrhnout jídelníček šitý na míru vašim...
21. 06. 2024
Nabrat svaly s gainerem: Jak na to?
Co je gainer mass? Gainer mass je v podstatě doplňkem stravy, který ti může pomoct nabrat hmotnost, a to hlavně svalovou hmotu. Je to takový koktejl, ve kterém najdeš pořádnou nálož sacharidů a bílkovin, někdy i s přidanými vitamíny, minerály nebo kreatinem. Pro koho je gainer mass určený? Hlavně pro ty, co mají problém...
21. 06. 2024
Dětská vyrážka na těle: Kdy zpozornět a co s ní?
Druhy dětských vyrážek: Na co si dát pozor? Dětská pokožka je velmi citlivá a náchylná k různým vlivům. Vyrážka na těle u dětí je častým příznakem, který může mít mnoho příčin. Někdy je neškodná a sama zmizí, jindy signalizuje závažnější onemocnění. Mezi běžné dětské vyrážky patří opruzeniny,...
21. 06. 2024
Fitness i v malé ložnici
Výhody běžeckého pásu pod postel Běžecký pás schovaný pod postelí šetří místo a hodí se do malých bytů. Po cvičení ho jednoduše zas Úspora místa v domácnosti Pro mnoho z nás je nedostatek prostoru v bytě věčným problémem. Obzvláště pokud rádi sportujeme a chceme si dopřát ten luxus vlastního běžeckého pásu....
21. 06. 2024
Pepsi a žaludek: Co se doopravdy děje?
Složení Pepsi Pepsi, stejně jako jiné colové nápoje, obsahuje složky, které mohou dráždit žaludek, obzvláště u citlivějších jedinců. Mezi ně patří: Kyselina fosforečná: Tato kyselina dodává Pepsi charakteristickou ostrou chuť, ale zároveň může zvýšit kyselost v žaludku a zhoršit pálení žáhy. Cukr: Pepsi...
21. 06. 2024
Pátá nemoc: Jak dlouho jste nakažliví?
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Je vysoce nakažlivá a šíří se především kapénkami z kašle nebo kýchání infikované osoby. Nejčastěji se vyskytuje u dětí ve věku od 5 do 15 let, ale může postihnout i dospělé. Pátá nemoc je...
20. 06. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s benefity proteinu. Je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku bez zbytečného cukru a tuku, ale zároveň hledají zdroj energie a bílkovin. Tyčinka se skládá z kombinace...
20. 06. 2024