Jak dlouho vydrží alkoholik bez alkoholu?
Fyzické abstinenční příznaky Fyzické abstinenční příznaky se u alkoholiků liší v závislosti na závažnosti a délce závislosti....
Články od Karel Čapek
Pátá nemoc: Jak dlouho jste nakažliví?
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Je vysoce nakažlivá a šíří se především kapénkami z kašle nebo kýchání infikované osoby. Nejčastěji se vyskytuje u dětí ve věku od 5 do 15 let, ale může postihnout i dospělé. Pátá nemoc je...
20. 06. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s benefity proteinu. Je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku bez zbytečného cukru a tuku, ale zároveň hledají zdroj energie a bílkovin. Tyčinka se skládá z kombinace...
20. 06. 2024
Power Tower: Domácí posilovna pro každého
Co je power tower? Power tower je víceúčelové cvičební zařízení, které umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Typicky se skládá z robustní kovové konstrukce s hrazdou pro shyby, bradly pro kliky a opěrkami pro zdvihy nohou. Power tower je ideální pro posilování horní části těla, břicha a zad. Díky...
19. 06. 2024
HMB Recenze: Funguje tenhle doplněk na růst svalů?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucin. Jednoduše řečeno, je to látka, která vzniká v našem těle při zpracování leucinu. Leucin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji naše tělo neumí samo vyrobit a musíme ji přijímat potravou. HMB se přirozeně vyskytuje v...
19. 06. 2024
Masožravá dieta: Revoluce ve zdraví, nebo cesta do pekel?
Potenciální přínosy pro zdraví Masová strava, jak název napovídá, se zaměřuje primárně na konzumaci masa a živočišných produktů. Zastánci této diety často uvádějí potenciální přínosy pro zdraví, jako je úbytek hmotnosti, zlepšení hladiny energie a snížení zánětu. Tyto benefity jsou připisovány vysokému...
19. 06. 2024
Posilování břicha s lavicí: Cesta k pevnému středu těla
Co je lavice na břicho? Lavice na břicho, někdy nazývaná také hyperextenzní lavice, je cvičební pomůcka určená k posilování zádových svalů, zejména spodní části zad. Na rozdíl od klasických cviků na záda, jako jsou mrtvé tahy nebo shyby, lavice na břicho izoluje svaly dolní části zad a minimalizuje zapojení...
19. 06. 2024
Zero Topping Bodylab: Revoluce v zdravém mlsání?
Co je Zero Topping Bodylab? Zero Topping Bodylab je tvůj tajný trumf pro sladká mlsání bez výčitek. Představ si lahodný sirup s příchutí, po které tvé srdce prahne, ale bez zbytečného cukru a kalorií. Ano, čteš správně! Zero Topping je dokonalým řešením pro všechny, kteří si hlídají linii, dodržují zdravý životní...
18. 06. 2024
Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!
Nutrend CZ: Výživa pro sportovce Nutrend CZ je přední česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici na trhu. Firma se zaměřuje na vývoj a výrobu produktů pro sportovce všech úrovní, od rekreačních až po profesionální. V nabídce Nutrendu najdete širokou škálu...
18. 06. 2024
Běhání pro štíhlou linii: Hubnutí krok za krokem
Běh pro spalování...
18. 06. 2024
Železná stisk? Tyhle cviky na předloktí ti s tím pomůžou!
Zahřátí zápěstí a předloktí Před jakoukoli aktivitou, která zatěžuje zápěstí a předloktí, je důležité provést krátkou rozcvičku. Zahřátí svalů a šlach v této oblasti pomáhá předcházet zraněním, jako jsou natažení a syndrom karpálního tunelu. Začněte sérií kroužků zápěstím v obou směrech. Poté...
18. 06. 2024