Anabolická masa 7kg: Jak správně nabrat svaly bez vedlejších účinků
Co je Anabolic Mass 7kg Anabolic Mass 7kg představuje prémiový gainer určený pro efektivní podporu nárůstu svalové hmoty. Tento špičkový...
Články od Karel Čapek
Vymakané břicho díky tomuto stroji?
Co je stroj na břicho? Stroj na břicho, často označovaný také jako posilovací stroj na břicho, je fitness pomůcka určená k procvičování břišních svalů. Existuje mnoho typů strojů na břicho, od jednoduchých pomůcek, jako jsou AB roller nebo břišní lavice, až po sofistikované stroje s nastavitelnou zátěží a různými...
14. 11. 2024
Shoď kila za měsíc s naší 30 denní výzvou na hubnutí!
Co je 30 denní výzva Třicetidenní výzva je program osobního rozvoje navržený tak, abyste si za měsíc osvojili nový návyk nebo se zbavili zlozvyku. V oblasti hubnutí je 30denní výzva skvělým nástrojem, jak dosáhnout vysněné postavy a zlepšit životní styl. Během 30 dní se budete řídit předem stanoveným plánem, který...
14. 11. 2024
Srazte vysoký cholesterol: Tipy na chutnou hypercholesterolemie dietu
Co je hypercholesterolemie? Hypercholesterolemie je stav, kdy máte v krvi příliš mnoho cholesterolu. Cholesterol je tuková látka, která je nezbytná pro fungování organismu, ale příliš vysoká hladina cholesterolu může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby a mozková mrtvice. Existují dva typy...
14. 11. 2024
Vyrážka při teplotě: Co prozradí o vašem zdraví?
Vyrážka při teplotě: Co značí? Vysoká teplota a vyrážka často značí infekční onemocnění. Vyrážka, medicínsky exantém, se projevuje jako změna barvy, struktury nebo textury kůže. Může se objevit kdekoli na těle a mít různé tvary a velikosti. Vyrážka s teplotou u dětí je poměrně běžná, ale i u dospělých může...
13. 11. 2024
Kolik sérií a opakování pro maximální výsledky?
Základy opakování a sérií Při cvičení hraje zásadní roli počet sérií a opakování, které ovlivňují výsledky tréninku. Série představuje skupinu opakování daného cviku provedených bez přestávky. Opakování je pak jediné provedení cviku. Počet sérií a opakování se liší v závislosti na cíli cvičení. Pro...
13. 11. 2024
Threonin: Aminokyselina, kterou vaše tělo potřebuje!
Co je threonin? Threonin je jednou z 20 aminokyselin, které tvoří bílkoviny v našem těle. Patří mezi esenciální aminokyseliny, což znamená, že si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme ho přijímat potravou. Threonin hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně růstu a opravy tkání, imunitních funkcí...
13. 11. 2024
Získejte formu s naším ultimátním průvodcem tréninkem v posilovně!
Příprava na trénink Před vstupem do posilovny a započetím cvičení je nezbytné se na trénink řádně připravit. Tato příprava zahrnuje jak fyzické, tak i mentální aspekty, které vám pomohou maximalizovat váš výkon a minimalizovat riziko zranění. Před samotným tréninkem si dopřejte dostatečný odpočinek a kvalitní...
13. 11. 2024
Kre-Alkalyn: Revoluce v kreatinovém světě?
Co je kreatin alkalyn Kre-Alkalyn je patentovaná forma kreatin monohydrátu, která je navržena tak, aby se lépe vstřebávala a využívala v těle. Kre-Alkalyn je pufrovaný kreatin, což znamená, že má vyšší pH než běžný kreatin monohydrát. Díky tomu je Kre-Alkalyn stabilnější v kyselém prostředí žaludku a lépe se...
12. 11. 2024
Lehké a chutné večeře pro efektivní hubnutí
Kuřecí salát s quinoou (lehký a bílkovinami nabitý) Hledáte-li lehkou a zároveň sytou večeři při hubnutí, kuřecí salát s quinoou je skvělou volbou. Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny, které vás zasytí na delší dobu a podpoří spalování tuků. Quinoa je zase skvělým zdrojem komplexních sacharidů, které vám dodají...
12. 11. 2024
Kreatin monohydrát dávkování: Jak ho správně užívat?
Co je kreatin monohydrát? Kreatin monohydrát je v podstatě doplňkem stravy, který se přirozeně vyskytuje v malém množství v lidském těle, konkrétně ve svalových buňkách. Jeho úkolem je dodávat energii svalům během krátkodobých, vysoce intenzivních aktivit, jako je sprint nebo vzpírání. Dávkování kreatinu monohydrátu...
12. 11. 2024