Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Radek Štěpán
Zrychlete svůj metabolismus: Tipy pro rychlejší spalování
Jezte Dostatek Bílkovin Konzumace dostatečného množství bílkovin je klíčová pro nastartování metabolismu a zvýšení metabolické rychlosti. Bílkoviny mají ze všech makroživin nejvyšší termický efekt, což znamená, že tělo spálí více kalorií při jejich trávení a zpracování ve srovnání se sacharidy a tuky....
21. 11. 2024
Posilovací opasek: Kdy a jak ho správně používat?
Co je posilovací opasek? Posilovací opasek, často nazývaný také vzpěračský opasek, je široký, pevný pás, který se nosí kolem pasu při zvedání těžkých vah. Jeho hlavním účelem je poskytnout oporu vaší spodní části zad a břišním svalům během náročných cviků, jako jsou dřepy, mrtvé tahy a nadhlavní tlaky....
21. 11. 2024
Nonstop lékárna Středočeský kraj: Kde najít pomoc i v noci?
Nonstop lékárny: Průvodce pro Středočeský kraj Středočeský kraj, to není jenom Praha a okolí. Jsou to i menší města a vesnice, kde se může stát, že léky budete potřebovat i mimo otevírací dobu běžné lékárny. Co pak? Naštěstí i ve Středočeském kraji existují nonstop lékárny, které jsou tu pro vás 24 hodin...
21. 11. 2024
Proteinová matrice: Tajemství rychlé regenerace?
Co je proteinová matice? Proteinová matice je v podstatě směs různých druhů bílkovin, které se liší rychlostí vstřebávání do organismu. Tato různorodost je klíčová, protože poskytuje tělu postupné uvolňování aminokyselin, stavebních bloků bílkovin. To je důležité pro sportovce, kteří chtějí podpořit růst...
21. 11. 2024
Nutrend Gainer: Nabíráme svaly s chutí!
Co je Nutrend Gainer? Nutrend Gainer je produkt určený pro všechny, kteří chtějí zvýšit svou tělesnou hmotnost a zlepšit sportovní výkon. Jedná se o gainer, tedy o doplněk stravy s vysokým obsahem sacharidů a bílkovin, obohacený o vitamíny a minerály. Nutrend Gainer je ideální volbou pro sportovce s vysokým energetickým...
20. 11. 2024
Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému podílu vlákniny je kedlubna ideální volbou pro lehkou večeři. Vláknina zasytí na delší dobu a podpoří trávení, což oceníte zejména, pokud si hlídáte váhu nebo trpíte na...
17. 11. 2024
Scitec Nutrition: Vše, co potřebujete vědět o této značce doplňků stravy
Scitec Nutrition: Co to je? Scitec Nutrition je jedním z předních evropských výrobců sportovní výživy a doplňků stravy. Společnost byla založena v roce 1996 a od té doby si vybudovala silnou pozici na trhu díky široké nabídce produktů, vysoké kvalitě a dostupným cenám. Scitec Nutrition se zaměřuje na sportovce všech...
16. 11. 2024
Revoluce v hubnutí: Zvládnete bezsacharidovou dietu?
Co je to bezzásahová dieta? Bezzásahová dieta neexistuje. Pokud jste narazili na tento pojem, pravděpodobně se jedná o chybu nebo nepřesné označení. Často se stává, že se termíny z oblasti výživy a dietních programů používají nesprávně nebo se zaměňují. Je možné, že jste hledali informace o bezuhlovodanové dietě,...
16. 11. 2024
Vybudujte si paže snů: Tipy na cviky s činkami na ruce
Bicepsový zdvih s činkami Bicepsový zdvih s činkami je jedním z nejoblíbenějších cviků na biceps. Je to izolovaný cvik, který se zaměřuje primárně na biceps, ale zapojuje i další svaly jako jsou předloktí a ramena. Provedení cviku: Postavte se rovně, chodidla na šířku ramen. Uchopte činky nadhmatem, dlaně směřují k...
16. 11. 2024
Alergická reakce na barvu na vlasy: Co s ní?
Příznaky alergické reakce Alergická reakce na barvu na vlasy se může projevit různými způsoby a její intenzita se liší u každého jedince. Mezi nejčastější příznaky patří svědění, pálení a zarudnutí pokožky hlavy. Tyto projevy se mohou objevit ihned po aplikaci barvy nebo až s odstupem několika hodin či dní. V...
16. 11. 2024