Dieta při divertiklech: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravé střevo
Co jsou divertikly tlustého střeva? Divertikly tlustého střeva jsou malé váčky, které se tvoří ve stěně tlustého střeva, nejčastěji v...
Dar transformace: Nemoc, nebo šance na nový začátek?
Dar transformace: Co to je? "Dar transformace" není uznávaným lékařským termínem ani diagnózou. Neexistují žádné vědecké důkazy ani lékařské informace o nemoci s tímto názvem. Pokud narazíte na informace o "daru transformace" v kontextu nemoci, je důležité k nim přistupovat s opatrností. Pravděpodobně se...
30. 06. 2024
Pomohla vám Čínská medicína? Podělte se o zkušenost!
Čínská medicína si v posledních letech získává čím dál větší popularitu i u nás. Stále více lidí se zajímá o její principy a hledá v ní pomoc s různými zdravotními problémy. Není se čemu divit. Tradiční čínská medicína má za sebou tisíce let zkušeností a nabízí odlišný pohled na lidské zdraví než...
30. 06. 2024
7. nemoc: Fitness zabiják dospělých?
Co je 7. nemoc u dospělých U dospělých se pojem "7. nemoc" běžně nepoužívá. Tento termín se spíše vztahuje k dětským infekcím, konkrétně k syndromu ruka-noha-ústa, který je způsoben virem Coxsackie. U dospělých se infekce virem Coxsackie projevuje spíše nespecifickými příznaky, jako je horečka, bolest v krku, bolest...
30. 06. 2024
Zkroťte posilovací věž: Tipy na efektivní cviky pro každého
Základní cviky na věži Posilovací věž nabízí širokou škálu cviků pro celé tělo. Mezi základní cviky patří bench press, který posiluje hrudník, triceps a ramena. Dále je to shyby na hrazdě, které procvičují záda, biceps a předloktí. Dřepy s činkou na trapézových svalech posilují stehna, hýždě a záda. Tlaky s...
29. 06. 2024
Úleva od bolesti zad: Vyzkoušejte bederní pás na plotýnky!
Co je bederní pás Bederní pás, někdy nazývaný také bederní ortéza, je zdravotnická pomůcka určená k poskytování opory a stability bederní oblasti páteře. Existuje mnoho druhů bederních pásů, ale pro pacienty s problémy s ploténkami se obvykle doporučují ty, které poskytují pevnou oporu a kompresi. Tyto pásy pomáhají...
29. 06. 2024
Czechvirus protein a jeho vliv na vaši formu
Vliv Czechvirus proteinu na sílu Czechvirus protein neexistuje a neexistují žádné vědecké informace o jeho vlivu na sílu. Téma "czechvirus" zní jako snaha o spojení slov "Czech" a "virus", což by mohlo být chápáno jako snaha o vytvoření negativní asociace. Je důležité spoléhat na ověřené informace z důvěryhodných...
29. 06. 2024
Stojan na činku: Nezbytný parťák pro domácí posilování?
Bezpečnost při cvičení Při cvičení se stojanem na činku a zařízením pro ukládání činek je bezpečnost na prvním místě. Před každým tréninkem zkontrolujte stabilitu stojanu a ujistěte se, že činka je správně zajištěna. Používejte bezpečnostní pojistky, které zabrání pádu činky v případě selhání. Nikdy...
28. 06. 2024
Zánět spojivek: Kdy vás čeká neschopenka?
Co je zánět spojivek? Zánět spojivek, odborně konjunktivitida, je časté oční onemocnění postihující spojivku, tenkou průhlednou membránu pokrývající bělmo a vnitřní stranu očních víček. Projevuje se zarudnutím, svěděním, pálením, otokem víček a někdy i hnisavým výtokem. Existují různé typy zánětu spojivek,...
28. 06. 2024
Vybudujte si vysněnou postavu s tím správným činkovým setem
Výhody vlastního činkového setu Pořízení vlastního činkového setu s sebou přináší řadu výhod, které ocení jak začátečníci, tak zkušení sportovci. Jednou z hlavních předností je svoboda a flexibilita. S vlastním vybavením nejste omezeni otevírací dobou posilovny a můžete cvičit kdykoli se vám to hodí, ať už...
28. 06. 2024
Nabušte své svaly s gainerem!
Co je gainer Gainer reflex je mimovolní fyziologická reakce těla, ke které dochází při rychlém naplnění žaludku, obvykle po konzumaci velkého množství jídla nebo nápojů. Tato reakce spouští uvolnění hormonů, které signalizují mozku pocit sytosti, čímž brání přejídání. V kulturistice a fitness se termín "gainer"...
27. 06. 2024