Výpověď z práce: Jak ji podat a na co máte ze zákona nárok
Zákonné způsoby ukončení pracovního poměru Když se řekne konec v práci, každý si představí něco jiného. Rozloučit se se...
Revoluce v hubnutí: Zvládnete bezsacharidovou dietu?
Co je to bezzásahová dieta? Bezzásahová dieta neexistuje. Pokud jste narazili na tento pojem, pravděpodobně se jedná o chybu nebo nepřesné označení. Často se stává, že se termíny z oblasti výživy a dietních programů používají nesprávně nebo se zaměňují. Je možné, že jste hledali informace o bezuhlovodanové dietě,...
16. 11. 2024
Vybudujte si paže snů: Tipy na cviky s činkami na ruce
Bicepsový zdvih s činkami Bicepsový zdvih s činkami je jedním z nejoblíbenějších cviků na biceps. Je to izolovaný cvik, který se zaměřuje primárně na biceps, ale zapojuje i další svaly jako jsou předloktí a ramena. Provedení cviku: Postavte se rovně, chodidla na šířku ramen. Uchopte činky nadhmatem, dlaně směřují k...
16. 11. 2024
Alergická reakce na barvu na vlasy: Co s ní?
Příznaky alergické reakce Alergická reakce na barvu na vlasy se může projevit různými způsoby a její intenzita se liší u každého jedince. Mezi nejčastější příznaky patří svědění, pálení a zarudnutí pokožky hlavy. Tyto projevy se mohou objevit ihned po aplikaci barvy nebo až s odstupem několika hodin či dní. V...
16. 11. 2024
Naber svaly s Mutant Mass: Tvůj ultimátní průvodce gainerem
Co je gainer mutant mass Mutant Mass je gainer, tedy typ sportovního doplňku stravy, který je určen pro nabírání svalové hmoty. Obsahuje vysoký podíl sacharidů a bílkovin, které jsou nezbytné pro růst svalů. Gainer Mutant Mass je určen především pro sportovce, kteří mají problém s nabíráním hmotnosti, ať už z důvodu...
16. 11. 2024
Odřené koleno: Co s ním?
Odřené koleno: Běžné dětské zranění Odřená kolena, to je zkrátka kapitola sama pro sebe v životě každého dítěte. Ať už se jedná o následek prvních krůčků, divoké hry na hřišti nebo sportovních aktivit, odřené koleno je téměř nevyhnutelnou součástí dětství. Naštěstí se ve většině případů jedná o...
16. 11. 2024
Explozivní spalování tuků: Funguje grenade spalovač?
Granát spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" může vzbuzovat různé asociace. V závislosti na kontextu se může jednat o dva odlišné významy. V prvním případě, slovo "granát" evokuje vojenskou munici. Nicméně, "granát spalovač" v tomto smyslu neoznačuje žádnou specifickou zbraň. Termín se spíše používá v...
16. 11. 2024
Sterilizace zdarma: Kdy máte nárok a jak ji získat?
Sterilizace: Kdy je zdarma? Sterilizace je trvalá forma antikoncepce, která může být pro mnoho lidí atraktivní volbou. Není však vždy hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Kdy je tedy sterilizace zdarma? V České republice je sterilizace hrazena z veřejného zdravotního pojištění pouze ze zdravotních důvodů. To...
16. 11. 2024
Kulturistika jídelníček: Jak sestavit jídelníček pro nabírání svalů?
Základy jídelníčku pro kulturisty Strava je pro kulturisty naprosto zásadní. Bez správného jídelníčku nelze budovat svalovou hmotu ani dosahovat vytyčených cílů. Základem jídelníčku by měly být bílkoviny, které slouží jako stavební kameny svalů. Mezi nejlepší zdroje bílkovin patří libové maso, ryby, vejce,...
15. 11. 2024
Pátá, šestá a sedmá nemoc: Co potřebujete vědět o dětských nemocech
Co jsou dětské nemoci? Dětské nemoci jsou infekční onemocnění, která se nejčastěji vyskytují u dětí. Často jsou způsobeny viry a obvykle se projevují charakteristickou vyrážkou. Mezi typické dětské nemoci patří spalničky, zarděnky, příušnice, spála a plané neštovice. V minulosti se používalo označení...
15. 11. 2024
Vypracujte si silná ramena s těmito cviky na ramena s jednoručkami
Výhody cvičení ramen s jednoručkami Cvičení ramen s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a vzhled. Jednoručky umožňují širokou škálu pohybů a zapojují více svalových skupin než cvičení na strojích. Díky tomu dochází k efektivnějšímu posilování...
15. 11. 2024
