Dieta při divertiklech: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravé střevo
Co jsou divertikly tlustého střeva? Divertikly tlustého střeva jsou malé váčky, které se tvoří ve stěně tlustého střeva, nejčastěji v...
Silový trénink pro ženy: Zbavte se mýtů a budujte formu!
Výhody silového tréninku Silový trénink, ať už s vlastním tělem nebo závažím, přináší nespočet benefitů pro každého bez ohledu na věk či pohlaví. Pravidelné posilování zvyšuje svalovou hmotu a sílu, což se projeví nejen v běžném životě, ale i při sportu. Zlepšíte si držení těla, zpevníte střed těla a...
17. 06. 2024
Lykantropie: Když se nemoc promění v mýtus
Lykantropie: Mýtus nebo nemoc? Lykantropie, proměna člověka ve vlka, fascinuje lidstvo po staletí. Mýty a legendy o vlkodlacích se objevují napříč kulturami. Dnes víme, že se nejedná o nadpřirozený jev, ale o vzácnou psychickou poruchu. Lidé trpící klinickou lykantropií věří, že se mění ve zvířata, nejčastěji vlky....
17. 06. 2024
Tribulus Maximus: Tajemství síly a vitality ve fitness?
Tribulus maximus a fitness Tribulus maximus je méně známý příbuzný kotvičníku zemního (Tribulus terrestris). Zatímco Tribulus terrestris je známý pro svůj potenciál zvyšovat hladinu testosteronu, Tribulus maximus se teprve začíná zkoumat. Sportovci a fitness nadšenci by se o Tribulus maximus mohli zajímat kvůli jeho možnému...
17. 06. 2024
Nastavitelný kettlebell: Revoluce ve tvém domácím fitku
Nastavitelný kettlebell: Co to je? Nastavitelný kettlebell je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí cvičit doma a nechtějí si pořizovat celou sadu závaží. V podstatě se jedná o jeden kettlebell, jehož hmotnost si můžete upravit dle potřeby. Toho docílíte přidáváním nebo odebíráním závaží, která se liší podle...
16. 06. 2024
Zbavte se nepříjemného zánětu pochvy: Vyzkoušejte babské rady z přírody
Příčiny vaginálních infekcí Vaginální infekce, nepříjemný a bohužel častý problém žen, má na svědomí hned několik viníků. Mezi nejčastější patří narušení přirozeného vaginálního prostředí, které je běžně kyselé a chrání před přemnožením škodlivých mikroorganismů. Toto narušení může způsobit...
16. 06. 2024
Smithův stroj: Tvůj parťák do posilovny?
Co je Smith stroj Smith stroj je posilovací zařízení, které se běžně vyskytuje ve fitness centrech. Skládá se z vodicí tyče, na které je upevněna osa s nastavitelnou zátěží. Tato osa se pohybuje pouze ve vertikální rovině, což umožňuje bezpečnější a stabilnější cvičení oproti volné čince. Smith stroj je vhodný...
15. 06. 2024
Žíněnky na cvičení: Vše, co potřebujete vědět pro pohodlný trénink
Výhody žíněnek na cvičení Žíněnky na cvičení se staly nepostradatelnou součástí mnoha domácností. Nabízí totiž celou řadu benefitů pro sportovce začátečníky i pokročilé. Především tlumí nárazy, čímž chrání vaše klouby při cvičení na tvrdé podlaze. Cvičení na žíněnce je tak šetrnější k vašemu...
15. 06. 2024
Šestá nemoc: Co dělat, když postihne vaše dítě?
Příznaky šesté nemoci Šestá nemoc, známá také jako roséola infantum, se projevuje nejprve vysokou horečkou, která může dosahovat až 40 °C a trvat 3–5 dní. Horečka obvykle přichází náhle a může být doprovázena mírnými příznaky jako je rýma, kašel, bolest v krku nebo průjem. Po odeznění horečky se na těle,...
14. 06. 2024
Zkroťte posilovací lavici: Cviky pro pevné tělo
Výhody posilovací lavice Posilovací lavice přináší do domácího tréninku řadu benefitů. Především umožňuje izolovat svalové partie a procvičit je efektivněji než s vlastní vahou. To vede k rychlejším výsledkům, ať už jde o nárůst svalové hmoty nebo síly. Díky variabilitě cviků, které lze na lavici provádět,...
14. 06. 2024
Darování krve a daně 2023: Co potřebujete vědět
Bezplatné darování: odpočet z daní? Darovali jste v minulém roce na charitu, neziskovou organizaci nebo třeba na kulturu? Pak si můžete snížit daňový základ a získat tak část peněz zpět. Pro rok 2023 platí, že si z daní můžete odečíst dary, pokud jejich souhrnná hodnota přesáhne 2 % vašeho základu daně, nebo činí...
14. 06. 2024