Domácí posilovna: Průvodce chytrým výběrem vybavení
Výběr vhodného prostoru a základní požadavky Při zařizování domácí posilovny je naprosto klíčové věnovat maximální pozornost...
Články od Karel Čapek
Veganský protein: Vaše tajná zbraň pro budování svalů?
Co je veganský protein Veganské stravování si získává stále větší oblibu a s ním roste i zájem o veganský protein. Mnoho lidí se mylně domnívá, že rostlinné zdroje bílkovin nejsou dostatečné. Pravdou ale je, že existuje spousta chutných a dostupných potravin, které poskytují dostatek bílkovin pro zdravý a aktivní...
10. 11. 2024
Kreatin kapsle: Rychlá energie pro vaše svaly?
Co je kreatin a jak funguje? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo samo vytváří v játrech, ledvinách a slinivce. Vyskytuje se také přirozeně v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přeměňuje na kreatinfosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při...
10. 11. 2024
Bolest zubů? Vyzkoušejte babiččin recept na odvar z hřebíčku!
Hřebíček, aromatické poupě hřebíčkovce vonného, je známý nejen jako koření, ale i pro své léčivé účinky. Obsahuje eugenol, silný antioxidant s antiseptickými a analgetickými vlastnostmi. Právě díky eugenolu nachází hřebíček uplatnění i v péči o dutinu ústní. Odvar z hřebíčku se tradičně používá k úlevě...
09. 11. 2024
Energetický nápoj 3D: Revoluce v chuti?
Revoluce v energetických nápojích? Trh s energetickými nápoji se neustále vyvíjí a přichází s novými trendy. Svět nápojů obohacují inovativní produkty, které se snaží zaujmout nejen složením, ale i formátem. Mohli bychom se brzy dočkat revoluce v podobě 3D energetického nápoje? Představa energetického nápoje ve 3D...
09. 11. 2024
Hledáte nejlepší prášky na hubnutí? Zapojte se do diskuze!
Když se rozhlídnete kolem, všude na vás vyskakují dokonalý těla a postavy. No a pak člověk zkouší různý ty zázračný přípravky na hubnutí, třeba ideal slim dr max, kterej je teď hodně populární. Na netu najdete spoustu zkušeností s ideal slim dr max i dalšíma preparátama, ale upřímně, někdy je fakt těžký poznat,...
08. 11. 2024
Zdravě a efektivně: Jak zhubnout doma bez drastických diet
Konzultace s lékařem na prvním místě Než se pustíte do hubnutí na vlastní pěst, je nesmírně důležité konzultovat svůj záměr s lékařem. Ačkoliv se to může zdát jako zbytečný krok, konzultace s odborníkem vám může ušetřit mnoho starostí a zdravotních komplikací v budoucnu. Lékař vám pomůže: Stanovit...
08. 11. 2024
Vybudujte si pevné svaly na břiše!
Anatomie břišních svalů Břišní svaly tvoří důležitou svalovou skupinu, která se nachází mezi hrudníkem a pánví. Nejenže nám pomáhají s pohybem a stabilitou trupu, ale také chrání naše vnitřní orgány. Mezi hlavní břišní svaly patří: Přímý břišní sval (musculus rectus abdominis) – Tento sval je zodpovědný...
08. 11. 2024
Vše o fitness pasech: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Co je fitness náramek? Fitness náramek, to je tvůj osobní trenér, parťák do nepohody a taky stylový doplněk, to všechno v jednom malém zařízeníčku na zápěstí. Co všechno ale tenhle chytrý pomocník umí? V první řadě sleduje tvoji denní aktivitu – počítá kroky, měří ušlou vzdálenost, spálené kalorie a taky ti...
08. 11. 2024
Americká dieta: Co se skrývá za tímto pojmem?
Typická americká strava Američané milují hovězí maso, brambory a sladké limonády. To je samozřejmě zjednodušený pohled, ale americká strava má pověst kalorické a bohaté na zpracované potraviny. Typická americká strava často obsahuje velké porce masa, smažených jídel, fast foodu, sladkých nápojů a zpracovaných potravin...
05. 09. 2024
Kdy rostou osmičky a potrápí?
Co jsou to osmičky? Osmičky, často označované jako zuby moudrosti, jsou třetí a poslední sada stoliček, které se u lidí obvykle prořezávají ve věku 17 až 25 let. Ne u každého se však osmičky prořežou. U některých lidí se nemusí proříznout vůbec, u jiných se prořežou pouze některé. Růst osmiček je individuální...
03. 09. 2024