Přehřátí organismu: Jak poznat varovné signály včas
Co je přehřátí organismu Přehřátí organismu, odborně nazývané také hypertermie, představuje závažný stav, kdy tělesná teplota...
Články od Radek Štěpán
Betty Weiderová: První dáma fitness, která změnila svět sportu
Dětství a mládí Betty Brosmerové Betty Brosmerová se narodila 2. srpna 1935 v Pasadeně v Kalifornii jako Betty Chloe Brosmer. Již od útlého věku projevovala výjimečný zájem o sport a fyzickou aktivitu, což později významně ovlivnilo její životní dráhu. Vyrůstala v době, kdy modeling a fitness nebyly pro ženy běžnou...
17. 04. 2025
Reflex Nutrend: Testujeme oblíbený předtréninkový stimulant
Představení značky Reflex Nutrend Když přijde řeč na sportovní výživu v Česku, málokdo nezná značku Reflex Nutrend. Tahle ryze česká firma z Olomouce si za ty roky vybudovala parádní renomé - a není divu. Vždyť kdo by nechtěl mít jistotu, že to, co dává do těla, je fakt kvalitní? Víte, co je na Nutrendu super?...
17. 04. 2025
Doplňky stravy na hubnutí: Fungují nebo je to jen marketingový trik?
Doplňky stravy: Co to je? V dnešní uspěchané době hledáme často pomocníky, kteří by nám pomohli dosáhnout našich cílů. Ať už je to více energie, lepší spánek nebo třeba vysněná postava. Právě v oblasti hubnutí se setkáváme s širokou škálou doplňků stravy, které slibují podpořit naše snažení. Doplňky stravy...
17. 04. 2025
Tajemství hubnutí půstem: Funguje to doopravdy?
Co je přerušovaný půst? Je to stravovací přístup, který si získává stále větší popularitu pro svůj potenciál v oblasti hubnutí. Přerušovaný půst neříká, co jíst, ale spíše kdy jíst, a točí se kolem střídání fází příjmu potravy a půstu. Nejedná se o dietu v tradičním slova smyslu, ale spíše o změnu...
17. 04. 2025
HouseFit Tempo 10: Recenze běžeckého pásu do vašeho domova
Co je HouseFit Tempo 10? HouseFit Tempo 10 je váš nový parťák na cestě za zdravým životním stylem a skvělou fyzičkou. Tento běžecký pás vám přináší možnost efektivního a komfortního tréninku přímo u vás doma, ať už je počasí jakékoli. S HouseFit Tempo 10 se stává cvičení radostí a dosažení vašich fitness...
16. 04. 2025
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s perfektními rukavicemi do fitka
Proč nosit rukavice do fitka? Znáte ten nepříjemný pocit, když vám po tréninku v posilovně svítí dlaně jako maják? Mozoly a odřeniny už nemusí být vaším denním chlebem. Fitko rukavice nejsou jen pro frajírky - jsou to vaši věrní parťáci, co vám budou krýt záda (tedy spíš dlaně) při každém tréninku. Představte...
14. 04. 2025
Kolik sacharidů denně? Zjistěte svůj ideální příjem!
Kolik sacharidů potřebujeme? Každý z nás je jedinečný a naše tělo má individuální potřeby. To platí i pro sacharidy, které jsou důležitým zdrojem energie pro naše tělo i mysl. Kolik sacharidů denně potřebujeme, se liší v závislosti na našem věku, pohlaví, míře fyzické aktivity a celkovému zdravotnímu...
12. 04. 2025
Optimum Nutrition Kreatin: Vše, co potřebujete vědět
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby, a také se přirozeně vyskytuje v našem těle, především ve svalech. Kreatin hraje klíčovou roli při dodávání energie svalům během krátkodobých, vysoce intenzivních aktivit, jako je sprint nebo...
11. 04. 2025
Bolí trhání mléčných zubů? Co s tím?
Proč mléčné zuby bolí? Trhání mléčných zubů může být pro děti i rodiče emotivní záležitostí, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o přirozenou součást vývoje. Bolest při trhání mléčných zubů je obvykle minimální a existuje mnoho způsobů, jak ji zmírnit. Dětský chrup je uzpůsobený k bezproblémové...
10. 03. 2025
HouseFit Spiro 20 iRun: Běhejte doma s radostí!
Představení Housefit Spiro 20 iRun S dynamickým designem a působivými funkcemi je Housefit Spiro 20 iRun ideálním běžeckým pásem pro domácí použití. Tento běžecký pás, navržený s ohledem na vaše pohodlí a výkon, vám umožní užít si efektivní a příjemný trénink v pohodlí vašeho domova. Ať už jste zkušený...
10. 03. 2025