Panická ataka a omdlení: kdy jde jen o strach a kdy o varování těla
Co je panická ataka a mdloba Panická ataka představuje náhlý a intenzivní záchvat strachu nebo úzkosti, který se objevuje bez zjevného...
Psychické Zdraví
Točí se vám svět, ale lékař nic nenachází? Možná vás trápí psychogenní závratě.
Co jsou psychogenní závratě? Psychogenní závratě, někdy také nazývané funkční závratě, představují nepříjemný stav, kdy máte pocit točení, nejistoty nebo ztráty rovnováhy, ačkoliv pro to neexistuje žádná zjevná fyzická příčina. Na rozdíl od závratí způsobených například ušním onemocněním, jsou...
21. 08. 2024
Zdraví bez alkoholu: Den po dni k lepšímu já
Lepší spánek už po týdnu Už po týdnu se můžete cítit odpočatější a plní energie. Stačí dodržovat pár jednoduchých kroků. Zkuste chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu, a to i o víkendu. Pravidelný spánkový režim pomůže nastavit vaše vnitřní hodiny. Před spaním si dopřejte relaxační rituál - teplá...
08. 06. 2024