Očistěte své tělo s těmito recepty Breussovy diety!

Zeleninové šťávy

Zeleninové šťávy hrají v Breussově dietě klíčovou roli. Tato dieta, kterou sestavil rakouský léčitel Rudolf Breuss, je založena na přesvědčení, že rakovinné buňky se živí pevnou stravou. Proto Breussova dieta povoluje pouze konzumaci zeleninových šťáv a bylinných čajů po dobu 42 dní. Šťávy dodávají tělu potřebné vitamíny a minerály, zatímco bylinné čaje pomáhají s detoxikací organismu. Recepty na Breussovu dietu jsou velmi specifické a důležité je přesné dodržování poměrů jednotlivých druhů zeleniny. Mezi nejčastěji používané druhy zeleniny patří červená řepa, mrkev, celer, brambory a ředkvičky. Důležité je používat pouze bio zeleninu, aby se minimalizoval příjem pesticidů a jiných škodlivých látek.

Breussova polévka

Breussova dieta je přísný detoxikační program, který trvá 42 dní. Během této doby se pije pouze zeleninová šťáva a bylinkový čaj. Jedním z klíčových prvků diety je Breussova polévka, která se konzumuje jednou denně. Tato polévka je nízkokalorická, ale bohatá na vitamíny a minerály. Recept na Breussovu polévku je velmi jednoduchý a obsahuje pouze zeleninu, která se vaří ve vodě, dokud nezměkne. Mezi základní ingredience patří celer, mrkev, brambory, cibule a petržel. Můžete přidat i další druhy zeleniny, jako je například rajče, pórek nebo paprika, ale vyhněte se brukvovité zelenině. Důležité je nepoužívat sůl, koření ani jiné dochucovadla. Breussova polévka je důležitou součástí diety, protože dodává tělu potřebné živiny a zároveň pomáhá čistit organismus od toxinů. Je důležité si uvědomit, že Breussova dieta je velmi restriktivní a neměla by se dodržovat bez konzultace s lékařem.

Čaje dle Breusse

Nedílnou součástí Breussovy diety je pitný režim složený z vybraných čajů. Tyto čaje nejsou určeny k běžné konzumaci a slouží k specifickým účelům v rámci diety. Důležité je dodržovat přesné složení a postup přípravy, jak je popsáno v Breussově knize. Mezi nejznámější patří ledvinový čaj, který napomáhá detoxikaci organismu. Jeho receptura zahrnuje byliny jako přeslička, kopřiva nebo třezalka. Dalším důležitým čajem je žaludeční čaj, jenž podporuje trávení a mírní žaludeční potíže. Jeho složení se liší dle individuálních potřeb, obvykle však obsahuje mátu, heřmánek nebo fenykl. Čaje se připravují vždy čerstvé a popíjí se v malých dávkách po celý den. Je důležité si uvědomit, že Breussova dieta je velmi striktní a před jejím započetím je nezbytná konzultace s lékařem.

Povolené potraviny

Během Breussovy diety je povoleno konzumovat pouze specifické druhy zeleniny a ovoce ve formě šťáv a vývarů. Důležité je vybírat bio produkty, ideálně z lokálních zdrojů, aby se minimalizovalo množství pesticidů a dalších chemikálií. Mezi povolené druhy zeleniny patří červená řepa, celer, mrkev, bílá ředkev a brambory. Z ovoce je dovoleno pít šťávu z jablek a případně i hroznové víno, které by ale mělo být biodynamické a nesířené. Důležitou součástí diety jsou také bylinné čaje, zejména z kopřivy, třezalky tečkované a máty peprné. Tyto byliny pomáhají detoxikovat organismus a podporují trávení. Je důležité si uvědomit, že Breussova dieta je velmi striktní a není vhodná pro dlouhodobé dodržování. Před jejím zahájením je vždy nutné se poradit s lékařem.

Zakázané potraviny

Při dodržování Breussovy diety je nezbytné se striktně vyhýbat celé řadě potravin. Tato dieta je založena na přesvědčení, že rakovina se živí pevnou stravou, a proto je cílem ji "vyhladovět". Z jídelníčku se zcela vyřazují všechny druhy masa, mléčné výrobky, cukr a sladkosti, bílá mouka a výrobky z ní, rafinované oleje, káva, černý čaj a alkohol. Důležité je vynechat i ovoce, zeleninu pěstovanou pod zemí (brambory, mrkev, celer), luštěniny a houby. Důvodem je vysoký obsah sacharidů a látek, které mohou bránit detoxikaci organismu. Breussova dieta je velmi restriktivní a vyžaduje pevnou vůli a disciplínu. Před jejím zahájením je nezbytná konzultace s lékařem, jelikož nemusí být vhodná pro každého a může vést k zdravotním komplikacím.

Délka diety

Breussova dieta není žádný sprint, ale spíše maraton. Trvá celých 42 dní, během kterých se pije pouze zeleninová šťáva a bylinkové čaje. Žádné pevné jídlo, žádné sladkosti, žádné výjimky. Zní to drsně? To bezpochyby je. Právě proto je důležité si uvědomit, že Breussova dieta není jen tak ledajaká dieta. Je to komplexní očistný proces, který vyžaduje pevnou vůli a disciplínu.

Než se do diety pustíte, je nezbytné se poradit se svým lékařem. Ten posoudí váš zdravotní stav a případně vám doporučí úpravy. Během diety je důležité dodržovat pitný režim a pít dostatek tekutin. Po ukončení diety je nutné postupně zařazovat potraviny zpět do jídelníčku, aby nedošlo k šoku pro organismus. Recepty pro dietu podle Breusse jsou poměrně jednoduché a dají se snadno připravit doma.

Příprava na dietu

Před samotným zahájením Breussovy diety je důležité věnovat čas důkladné přípravě. Tato dieta je velmi striktní a vyžaduje odhodlání a disciplínu. Příprava vám pomůže lépe se adaptovat na změnu stravovacích návyků a minimalizovat případné nepříjemné pocity. Začněte postupným omezováním nezdravých potravin, jako jsou sladkosti, fast food a průmyslově zpracované produkty. Zvyšte příjem čerstvého ovoce a zeleniny, abyste tělu dodali potřebné vitamíny a minerály. Důležitá je také hydratace, proto pijte dostatek vody, bylinkových čajů a čerstvých zeleninových šťáv. Během přípravy se seznamte s recepty pro Breussovu dietu a nakupte si potřebné suroviny. Existuje mnoho webových stránek a publikací, které nabízejí inspiraci na chutné a výživné pokrmy v souladu s touto dietou. Nezapomeňte, že Breussova dieta je náročná a před jejím zahájením je vhodné konzultovat svůj záměr s lékařem nebo nutričním terapeutem.

Pouze zeleninové šťávy a bylinné čaje v Breussově dietě nejsou jen restrikcí, ale i cestou k detoxikaci a regeneraci organismu. Je to výzva pro tělo i mysl, která může přinést překvapivé výsledky.

Hana Urbanová

Ukončení diety

Po 42 dnech přísné Breussovy diety, kdy jste konzumovali pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje, je důležité se k běžné stravě vracet postupně a s rozvahou. Vaše tělo si zvyklo na jiný režim a náhlý přechod by pro něj mohl být šokem. Začněte zařazováním lehce stravitelných potravin, jako je zeleninový vývar, dušená zelenina nebo jablečné pyré. Postupně přidávejte další druhy zeleniny, ovoce, celozrnné obiloviny a luštěniny. Důležité je naslouchat svému tělu a vnímat, jak na jednotlivé potraviny reaguje. Pokud vám některá potravina nedělá dobře, vyřaďte ji z jídelníčku a zkuste to znovu později. Během ukončování diety je vhodné pít dostatek tekutin, ideálně čisté vody nebo neslazených bylinkových čajů. Vyhněte se alkoholu, kávě, černému čaji a slazeným nápojům. Pamatujte, že Breussova dieta není jen o očistě těla, ale také o změně životního stylu. Snažte se i nadále stravovat zdravě a vyváženě, dopřávejte si dostatek pohybu a odpočinku.

Vlastnost	Breussova dieta	Standardní jídelníček
Délka trvání	42 dní	Liší se
Typ stravy	Přísně vegetariánská, založená na šťávách	Pestrá, může obsahovat maso, mléčné výrobky atd.

Rizika a kontraindikace

Je důležité si uvědomit, že Breussova dieta je velmi restriktivní a neměla by být dodržována dlouhodobě bez dohledu lékaře. Dieta je založena na přesvědčení, že rakovina se živí pevnou stravou, a proto doporučuje konzumaci pouze zeleninových šťáv a čajů po dobu 42 dní. Tento přístup je však z lékařského hlediska kontroverzní a neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by Breussova dieta dokázala vyléčit rakovinu. Naopak, dlouhodobé dodržování diety může vést k vážným zdravotním komplikacím, jako je podvýživa, dehydratace a oslabení imunitního systému. Breussova dieta se proto nedoporučuje lidem s chronickými onemocněními, těhotným a kojícím ženám, dětem a starším lidem. Před zahájením diety je nezbytné se poradit s lékařem, který posoudí váš zdravotní stav a případná rizika.

Alternativy k Breussově dietě

Breussova dieta je velmi restriktivní a vyžaduje značnou disciplínu. Pokud hledáte alternativní způsoby, jak podpořit své zdraví, existuje mnoho dalších možností. Důležité je zaměřit se na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny. Mezi vhodné alternativy patří například středomořská dieta, DASH dieta nebo vegetariánská strava. Tyto diety kladou důraz na čerstvé a nezpracované potraviny a omezují nezdravé tuky, cukry a sůl. Před zahájením jakékoli diety je vhodné poradit se s lékařem nebo nutričním terapeutem, zvláště pokud máte zdravotní potíže. Odborník vám pomůže sestavit jídelníček na míru vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Pamatujte, že nejdůležitější je zdravý životní styl, který zahrnuje pestrou stravu, dostatek pohybu a psychickou pohodu.

Tipy pro dodržování diety

Důležité je si uvědomit, že Breussova dieta je velmi restriktivní a vyžaduje silnou vůli a disciplínu. Během diety se nesmí konzumovat žádná pevná strava, pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Je důležité pít dostatečné množství tekutin, minimálně 2-3 litry denně. Doporučuje se dodržovat pitný režim i mimo časy konzumace šťáv. Důležitá je také psychická příprava. Breussova dieta je náročná nejen po fyzické, ale i po psychické stránce. Je proto vhodné se na dietu předem připravit a najít si motivaci, která vám pomůže ji dodržovat.

Zkušenosti s Breussovou dietou

Zkušenosti s Breussovou dietou jsou velmi individuální a liší se v závislosti na řadě faktorů, jako je zdravotní stav, věk, životní styl a délka dodržování diety. Někteří lidé uvádějí, že jim Breussova dieta pomohla zmírnit příznaky onemocnění, jako je rakovina, artritida nebo alergie. Jiní si pochvalují úbytek na váze, detoxikaci organismu a zlepšení celkového zdraví. Je však důležité si uvědomit, že Breussova dieta je velmi restriktivní a vyžaduje pevnou vůli a disciplínu. Před zahájením diety je proto nezbytné poradit se s lékařem, aby posoudil váš zdravotní stav a zjistil, zda je pro vás dieta vhodná. Recepty pro dietu podle Breusse jsou založeny na konzumaci zeleninových šťáv, bylinných čajů a malého množství ovoce. Mezi oblíbené recepty patří například šťáva z červené řepy, mrkve a celeru, bylinný čaj z kopřivy, řebříčku a třezalky nebo jablečný kompot bez cukru. Je důležité dbát na kvalitu surovin a používat pouze bio produkty. Během diety je také důležité dodržovat pitný režim a pít dostatek vody, bylinných čajů nebo zeleninových šťáv.

Recepty na zeleninové šťávy

Breussova dieta je přísný detoxikační program, který trvá 42 dní. Během diety se pije pouze zeleninová šťáva a bylinkové čaje. Zeleninová šťáva se připravuje z čerstvé bio zeleniny a obsahuje specifické druhy zeleniny, které jsou pro Breussovu dietu vhodné.

Důležitou součástí Breussovy diety je správný výběr zeleniny pro šťávu. Mezi doporučené druhy patří červená řepa, mrkev, celer, ředkev a brambory. Zelenina by měla být čerstvá a v bio kvalitě, aby obsahovala maximum vitamínů a minerálů. Šťáva se připravuje pomocí odšťavňovače a pije se čerstvá.

Kromě zeleninové šťávy se během Breussovy diety pijí také bylinkové čaje. Doporučené bylinky jsou například kopřiva, šalvěj, třezalka a máta. Bylinkové čaje pomáhají detoxikovat organismus a podporují trávení.

Variace Breussovy polévky

Breussova dieta je velmi restriktivní a je založena především na konzumaci zeleninových šťáv a Breussovy polévky. Recept na Breussovu polévku je poměrně jednoduchý a obsahuje pouze vybrané druhy zeleniny, které by měly být v bio kvalitě. Mezi tyto druhy patří celer, brambory, mrkev, cibule a česnek. Existuje však mnoho variací Breussovy polévky, které umožňují přidat další ingredience a obohatit tak její chuť. Některé recepty povolují například přidání malého množství rajčat, červené řepy, petržele nebo libečku. Důležité je však dbát na to, aby přidané ingredience byly v souladu s principy Breussovy diety a neobsahovaly žádné zakázané látky, jako je sůl, pepř nebo jiné koření. Variace Breussovy polévky tak mohou být vítaným zpestřením pro ty, kteří se rozhodnou pro tuto dietu a hledají způsoby, jak si ji co nejvíce zpříjemnit.