Rakovina konečníku

Rakovina konečníku se řadí mezi velmi nepříjemná onemocnění, která mohou vést k obrovským zdravotním obtížím pacienta majícím za...

cviky na ruce bez činek

Cviky Na Ruce Bez Činek

Fitness: Vybudujte si paže snů: Cviky na ruce bez činek

Kliky: základ pro silné paže Kliky jsou skvělým cvikem pro budování síly a objemu paží, a to i bez použití činek. Zapojují totiž nejen svaly paží, ale i hrudníku, ramen a středu těla. Existuje mnoho variant kliků, které vám umožní zaměřit se na různé svalové partie a přizpůsobit si cvičení vaší aktuální...