BCAA 4:1:1 nebo 2:1:1? Jaký poměr je skutečně lepší
Co jsou BCAA aminokyseliny BCAA aminokyseliny představují skupinu tří esenciálních větvených aminokyselin - leucin, isoleucin a valin. Tyto...
doplněk stravy pro nárůst hmotnosti
Nabrat svaly s gainerem: Jak na to?
Co je gainer mass? Gainer mass je v podstatě doplňkem stravy, který ti může pomoct nabrat hmotnost, a to hlavně svalovou hmotu. Je to takový koktejl, ve kterém najdeš pořádnou nálož sacharidů a bílkovin, někdy i s přidanými vitamíny, minerály nebo kreatinem. Pro koho je gainer mass určený? Hlavně pro ty, co mají problém...
21. 06. 2024