Rakovina jater

Játra jsou považována za největší žlázu, která se nachází v celém lidském těle. Pro lidský organismus se jedná o jeden z...

sacharidy po tréninku

Sacharidy Po Tréninku

Dopřejte svalům palivo: Sacharidy po tréninku pro rychlejší regeneraci

Doplnění glykogenu ve svalech Po náročném tréninku jsou svaly vyčerpané a zásoby glykogenu, což je forma energie uložená ve svalech, jsou z velké části vyčerpány. Sacharidy konzumované po tréninku hrají klíčovou roli v doplnění těchto zásob. Důležitost sacharidů po tréninku spočívá v tom, že nastartují proces...