Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Kadeřavá petržel: Malá bylinka s velkým vlivem na zdraví
Petržel kadeřavá: Zdroj vitamínů a minerálů Petržel kadeřavá, známá také jako kudrnka, je mnohem víc než jen ozdobou talíře. Tato aromatická bylinka je doslova nabitá vitamíny a minerály, které prospívají našemu zdraví. Obsahuje vysoké množství vitamínu K, důležitého pro srážlivost krve a zdravé kosti. Jen pár...
20. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Carnitinem Nutrend!
Co je karnitin Karnitin je přirozeně se vyskytující látka v našem těle, konkrétně v játrech a ledvinách. Jeho hlavní rolí je transport mastných kyselin do mitochondrií, což jsou takové malé elektrárny uvnitř buněk, kde se energie z tuků přeměňuje na energii pro naše tělo. Karnitin je tedy důležitý pro energetický...
20. 08. 2024
Kreatin monohydrát Amix: Tajná zbraň pro vaše zdraví?
Kreatin monohydrát: Co to je? Kreatin monohydrát je v současnosti jedním z nejvíce prozkoumaných a nejúčinnějších doplňků stravy pro sportovce a aktivní jedince. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, kterou si tělo dokáže samo vytvářet v játrech, ledvinách a slinivce břišní z aminokyselin argininu, glycinu a...
20. 08. 2024
Stahovací pás na břicho fitness: Ploché bříško snů?
Stahovací pás na břicho: Co to je? Stahovací pás na břicho, často nazývaný také fitness pás nebo bederní pás, je široký elastický pás, který se nosí kolem pasu. Jeho popularita v posledních letech prudce vzrostla, a to především díky tvrzením, že pomáhá zeštíhlit pas, zlepšit držení těla a podpořit spalování...
20. 08. 2024
Zdravě a chutně? Vyzkoušejte naše keto dieta recepty!
Co je keto dieta? Keto dieta, často označovaná jako ketogenní dieta, je stravovací plán s vysokým obsahem tuků, velmi nízkým obsahem sacharidů a mírným příjmem bílkovin. Cílem keto diety je uvést vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Keto...
19. 08. 2024
Angel Dust Pre Workout: Nabijte svůj trénink!
Angel Dust: Extrémní Pre-workout Angel Dust je extrémní pre-workout doplněk stravy, který slibuje zvýšení energie, soustředění a síly během tréninku. Obsahuje silnou směs stimulantů, nootropik a dalších látek, které mají maximalizovat sportovní výkon. Mezi klíčové složky patří beta-alanin, citrulin malát, taurin a...
19. 08. 2024
Mléčná dieta Rajko Dolečka: Je to pro vás to pravé?
Mléčná dieta Rajka Dolečka Mléčná dieta Rajka Dolečka, známá také jako mléčná dieta, je kontroverzní dietní plán založený na konzumaci velkého množství mléčných výrobků, zejména mléka a tvarohu. Doleček, propagátor této diety, tvrdí, že mléčné výrobky jsou pro lidské tělo prospěšné a pomáhají s...
19. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!
Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je jeden z nejoblíbenějších proteinových prášků na trhu, a to z dobrého důvodu. Je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového proteinu, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k budování a opravě svalové hmoty. Myprotein Whey je...
19. 08. 2024
Vymývání konečníku: Kdy je potřeba a jak na to?
Co je vymývání konečníku? Vymývání konečníku, někdy nazývané také klystýr, je zdravotní procedura, při které se do konečníku a tlustého střeva zavádí tekutina za účelem jejich vyčištění. Tekutina, obvykle voda nebo roztok vody a soli, změkčuje stolici a stimuluje pohyb střev. Vymývání konečníku se provádí z...
19. 08. 2024
Fitness pro začátečníky: Efektivní cviky i bez zkušeností
Zahřátí: Klíč k úspěchu Než se pustíte do jakéhokoli cvičení, ať už jste ostřílení sportovci nebo úplní začátečníci, je zahřátí naprostou nezbytností. Zahřátí připraví vaše tělo na fyzickou zátěž a minimalizuje riziko zranění. Během pár minut lehké aktivity se zvýší vaše tepová frekvence, prokrví...
19. 08. 2024