Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Karel Čapek
Stahovací pás na břicho fitness: Ploché bříško snů?
Stahovací pás na břicho: Co to je? Stahovací pás na břicho, často nazývaný také fitness pás nebo bederní pás, je široký elastický pás, který se nosí kolem pasu. Jeho popularita v posledních letech prudce vzrostla, a to především díky tvrzením, že pomáhá zeštíhlit pas, zlepšit držení těla a podpořit spalování...
20. 08. 2024
Zdravě a chutně? Vyzkoušejte naše keto dieta recepty!
Co je keto dieta? Keto dieta, často označovaná jako ketogenní dieta, je stravovací plán s vysokým obsahem tuků, velmi nízkým obsahem sacharidů a mírným příjmem bílkovin. Cílem keto diety je uvést vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Keto...
19. 08. 2024
Angel Dust Pre Workout: Nabijte svůj trénink!
Angel Dust: Extrémní Pre-workout Angel Dust je extrémní pre-workout doplněk stravy, který slibuje zvýšení energie, soustředění a síly během tréninku. Obsahuje silnou směs stimulantů, nootropik a dalších látek, které mají maximalizovat sportovní výkon. Mezi klíčové složky patří beta-alanin, citrulin malát, taurin a...
19. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!
Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je jeden z nejoblíbenějších proteinových prášků na trhu, a to z dobrého důvodu. Je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového proteinu, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k budování a opravě svalové hmoty. Myprotein Whey je...
19. 08. 2024
Běhání a hubnutí: Co jíst po běhu pro lepší výsledky?
Bílkoviny pro regeneraci svalů Po běhání je důležité dodat tělu živiny, které podpoří regeneraci svalů a zároveň podpoří hubnutí. Bílkoviny hrají v tomto procesu klíčovou roli. Během běhu dochází k drobným trhlinám ve svalových vláknech a právě bílkoviny slouží jako stavební kameny pro jejich opravu a...
19. 08. 2024
Fitness: Posilujeme ruce - tipy a cviky pro pevný stisk!
Význam silných rukou Silné ruce nejsou jen výsadou sportovců a dělníků. Jsou klíčové pro každodenní činnosti, jako je otevírání sklenic, nošení tašek, práce na počítači nebo hraní na hudební nástroj. Posílení rukou přináší řadu benefitů, včetně zlepšení úchopu, zvýšení síly a vytrvalosti, a prevence...
19. 08. 2024
Zvířecí flexibilita pro silnější tréninky: Co je Animal Flex?
Co je Animal Flex? Animal Flex je komplexní doplněk stravy určený pro podporu kloubů a vazů, speciálně navržený pro sportovce a aktivní jedince. Vyvinula ho renomovaná značka sportovní výživy Universal Nutrition, která je známá svými produkty zaměřenými na výkon a regeneraci. Animal Flex přichází ve formě praktických...
18. 08. 2024
Zatočte s chutěmi s dietou GAPS!
Co je to dieta GAPS? Dieta GAPS, zkratka pro Gut and Psychology Syndrome, je striktní eliminační dieta, která má za cíl léčit různé zdravotní problémy, od autismu a ADHD po deprese a zažívací potíže. Vychází z předpokladu, že tyto stavy jsou způsobeny propustností střevní stěny, tzv. syndromem děravého střeva. Podle...
18. 08. 2024
Chytrý shaker: Revoluce ve fitness doplňcích?
Chytrý shaker: Revoluce v hydrataci? Chytré shakery se v posledních letech staly populárním doplňkem pro sportovce i běžné uživatele, kteří dbají na pitný režim. Ale je tato vychytávka skutečnou revolucí v hydrataci, nebo jen dalším módním výstřelkem? Na trhu najdeme různé typy chytrých shakerů s odlišnými funkcemi....
18. 08. 2024
3denní vajíčková dieta: Hubnutí bez hladu?
Co je 3denní vaječná dieta? Třídenní vaječná dieta, známá také jako vaječná dieta na 3 dny, je krátkodobý dietní plán, který slibuje rychlé hubnutí. Jak už název napovídá, základem jídelníčku jsou vejce, která jsou bohatá na bílkoviny a nízkokalorická. Dieta obvykle trvá, jak název napovídá, pouze 3 dny a...
17. 08. 2024