Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Karel Čapek
Běhání pro štíhlou linii: Hubnutí krok za krokem
Běh pro spalování...
18. 06. 2024
Železná stisk? Tyhle cviky na předloktí ti s tím pomůžou!
Zahřátí zápěstí a předloktí Před jakoukoli aktivitou, která zatěžuje zápěstí a předloktí, je důležité provést krátkou rozcvičku. Zahřátí svalů a šlach v této oblasti pomáhá předcházet zraněním, jako jsou natažení a syndrom karpálního tunelu. Začněte sérií kroužků zápěstím v obou směrech. Poté...
18. 06. 2024
Získejte břicho snů s W sedy!
Co je to w sed W sed je zkrácený výraz pro "What's up, dog?", což v češtině znamená "Co se děje, kámo?". Je to neformální a slangový pozdrav, který se používá mezi přáteli. Výraz se stal populárním v 90. letech a dodnes se používá v neformálních konverzacích, online chatech a textových zprávách. Fráze "What's up?"...
18. 06. 2024
Zbavte se nepříjemného zánětu pochvy: Vyzkoušejte babské rady z přírody
Příčiny vaginálních infekcí Vaginální infekce, nepříjemný a bohužel častý problém žen, má na svědomí hned několik viníků. Mezi nejčastější patří narušení přirozeného vaginálního prostředí, které je běžně kyselé a chrání před přemnožením škodlivých mikroorganismů. Toto narušení může způsobit...
16. 06. 2024
Žíněnky na cvičení: Vše, co potřebujete vědět pro pohodlný trénink
Výhody žíněnek na cvičení Žíněnky na cvičení se staly nepostradatelnou součástí mnoha domácností. Nabízí totiž celou řadu benefitů pro sportovce začátečníky i pokročilé. Především tlumí nárazy, čímž chrání vaše klouby při cvičení na tvrdé podlaze. Cvičení na žíněnce je tak šetrnější k vašemu...
15. 06. 2024
Šestá nemoc: Co dělat, když postihne vaše dítě?
Příznaky šesté nemoci Šestá nemoc, známá také jako roséola infantum, se projevuje nejprve vysokou horečkou, která může dosahovat až 40 °C a trvat 3–5 dní. Horečka obvykle přichází náhle a může být doprovázena mírnými příznaky jako je rýma, kašel, bolest v krku nebo průjem. Po odeznění horečky se na těle,...
14. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s proteiny Biotech USA!
Biotech USA: Co to je? BioTech USA je maďarská značka sportovní výživy a doplňků stravy. Byla založena v roce 1999 a od té doby se stala jednou z nejpopulárnějších značek ve svém oboru v Evropě. BioTech USA nabízí širokou škálu produktů, včetně proteinů, gainerů, kreatinů, aminokyselin a vitamínů. Produkty BioTech USA...
12. 06. 2024
Iontový nápoj: Tajná zbraň proti průjmu?
Průjem a ztráta tekutin Průjem sám o sobě není nemoc, ale spíše příznak mnoha různých stavů. Může být způsoben infekcí, viry, bakteriemi, parazity, ale také stresem, alergiemi na potraviny nebo nesnášenlivostí některých potravin. Hlavním rizikem průjmu je dehydratace, ke které dochází ztrátou tekutin a minerálů,...
12. 06. 2024
Štítná žláza v nepořádku? Co potřebujete vědět o lécích
Nemoci štítné žlázy Štítná žláza, malý orgán ve tvaru motýla na krku, hraje velkou roli v metabolismu a dalších důležitých funkcích těla. Bohužel, onemocnění štítné žlázy jsou poměrně častá a postihují miliony lidí. Existují dva hlavní typy onemocnění: hypotyreóza, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek...
11. 06. 2024
Bulk fitness: Naberte svaly a sílu s touto osvědčenou metodou
Co je to bulk fitness? Bulk fitness je fáze v kulturistice, kdy se snažíte nabrat co nejvíce svalové hmoty. Jde o období zvýšeného kalorického příjmu a intenzivního tréninku. Cílem je poskytnout tělu dostatek energie a stavebních látek pro růst svalů. Během bulk fáze kulturisté obvykle nabírají i trochu tuku, ale snaží...
10. 06. 2024