Jak dlouho vydrží alkoholik bez alkoholu?
Fyzické abstinenční příznaky Fyzické abstinenční příznaky se u alkoholiků liší v závislosti na závažnosti a délce závislosti....
Články od Karel Čapek
Angel Dust Pre Workout: Nabijte svůj trénink!
Angel Dust: Extrémní Pre-workout Angel Dust je extrémní pre-workout doplněk stravy, který slibuje zvýšení energie, soustředění a síly během tréninku. Obsahuje silnou směs stimulantů, nootropik a dalších látek, které mají maximalizovat sportovní výkon. Mezi klíčové složky patří beta-alanin, citrulin malát, taurin a...
19. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!
Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je jeden z nejoblíbenějších proteinových prášků na trhu, a to z dobrého důvodu. Je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového proteinu, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k budování a opravě svalové hmoty. Myprotein Whey je...
19. 08. 2024
Běhání a hubnutí: Co jíst po běhu pro lepší výsledky?
Bílkoviny pro regeneraci svalů Po běhání je důležité dodat tělu živiny, které podpoří regeneraci svalů a zároveň podpoří hubnutí. Bílkoviny hrají v tomto procesu klíčovou roli. Během běhu dochází k drobným trhlinám ve svalových vláknech a právě bílkoviny slouží jako stavební kameny pro jejich opravu a...
19. 08. 2024
Fitness: Posilujeme ruce - tipy a cviky pro pevný stisk!
Význam silných rukou Silné ruce nejsou jen výsadou sportovců a dělníků. Jsou klíčové pro každodenní činnosti, jako je otevírání sklenic, nošení tašek, práce na počítači nebo hraní na hudební nástroj. Posílení rukou přináší řadu benefitů, včetně zlepšení úchopu, zvýšení síly a vytrvalosti, a prevence...
19. 08. 2024
Zvířecí flexibilita pro silnější tréninky: Co je Animal Flex?
Co je Animal Flex? Animal Flex je komplexní doplněk stravy určený pro podporu kloubů a vazů, speciálně navržený pro sportovce a aktivní jedince. Vyvinula ho renomovaná značka sportovní výživy Universal Nutrition, která je známá svými produkty zaměřenými na výkon a regeneraci. Animal Flex přichází ve formě praktických...
18. 08. 2024
Zatočte s chutěmi s dietou GAPS!
Co je to dieta GAPS? Dieta GAPS, zkratka pro Gut and Psychology Syndrome, je striktní eliminační dieta, která má za cíl léčit různé zdravotní problémy, od autismu a ADHD po deprese a zažívací potíže. Vychází z předpokladu, že tyto stavy jsou způsobeny propustností střevní stěny, tzv. syndromem děravého střeva. Podle...
18. 08. 2024
Chytrý shaker: Revoluce ve fitness doplňcích?
Chytrý shaker: Revoluce v hydrataci? Chytré shakery se v posledních letech staly populárním doplňkem pro sportovce i běžné uživatele, kteří dbají na pitný režim. Ale je tato vychytávka skutečnou revolucí v hydrataci, nebo jen dalším módním výstřelkem? Na trhu najdeme různé typy chytrých shakerů s odlišnými funkcemi....
18. 08. 2024
3denní vajíčková dieta: Hubnutí bez hladu?
Co je 3denní vaječná dieta? Třídenní vaječná dieta, známá také jako vaječná dieta na 3 dny, je krátkodobý dietní plán, který slibuje rychlé hubnutí. Jak už název napovídá, základem jídelníčku jsou vejce, která jsou bohatá na bílkoviny a nízkokalorická. Dieta obvykle trvá, jak název napovídá, pouze 3 dny a...
17. 08. 2024
Tajemství účinné diety: Zbavte se kil bez hladovění!
Realistické cíle: Klíč k úspěchu Pro dosažení vysněné postavy a zdravého životního stylu je klíčové si stanovit realistické cíle. Zapomenout na drastické diety, které slibují nereálné výsledky během krátké doby. Místo toho se zaměřte na postupné změny jídelníčku a pohybového režimu, které budou dlouhodobě...
17. 08. 2024
Znáte příznaky covidu? Tyhle vás můžou v posilovně zaskočit!
Únava a slabost Únava a slabost patří mezi nejčastější příznaky onemocnění COVID-19. Mnoho lidí popisuje únavu jako celkovou slabost, vyčerpání a nedostatek energie. Může se objevit náhle a přetrvávat i několik týdnů nebo měsíců po odeznění akutní fáze nemoci. Příčiny únavy a slabosti u COVID-19 nejsou zcela...
16. 08. 2024