Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Radek Štěpán
Masožravá dieta: Revoluce ve stravování, nebo cesta do pekel?
Co je carnivore dieta? Carnivore dieta, někdy nazývaná také „masožravá dieta“, je extrémní forma stravování s nízkým obsahem sacharidů, která spočívá v konzumaci pouze živočišných produktů a úplném vyloučení všech ostatních potravin, včetně ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin. Lidé dodržující carnivore...
09. 11. 2024
Nakopni formu s akcí na whey protein!
Nejlepší akce na syrovátkový protein Syrovátkový protein je základním doplňkem stravy pro mnoho sportovců a aktivních lidí. Pokud chcete ušetřit peníze a zároveň si dopřát kvalitní protein, sledujte akce a slevy. Existuje mnoho e-shopů a kamenných obchodů, které pravidelně nabízejí syrovátkový protein za zvýhodněné...
08. 11. 2024
Dýcháte s námi? Co potřebujete vědět o nemocech plic
Co jsou to plicní nemoci? Plicní nemoci jsou stavy, které ovlivňují naše plíce a dýchání. Těchto nemocí existuje mnoho typů a mohou postihnout lidi všech věkových kategorií. Mezi nejčastější plicní nemoci patří astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), zápal plic, plicní fibróza a rakovina plic. Astma je...
08. 11. 2024
Ranní cvičení: Nakopněte metabolismus a hubněte s úsměvem
Výhody ranního cvičení Ranní cvičení před snídaní, nalačno, může být vaším tajným trumfem v boji s kily navíc. Proč? Vaše tělo je po probuzení v mírném kalorickém deficitu a má nízké zásoby glykogenu. To znamená, že při ranním cvičení bude vaše tělo nuceno sáhnout do tukových zásob pro energii, čímž se...
08. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s tou pravou tyčí na činky!
Výběr správné tyče Při výběru tyče na činky je potřeba zvážit několik faktorů, aby vyhovovala vašim potřebám a cílům. Prvním krokem je určení typu tréninku, kterému se chcete věnovat. Pro powerlifting, kde se zvedají maximální váhy, je vhodná silnější a tužší tyč s vroubkováním pro lepší úchop. Pro...
08. 11. 2024
Babské rady na roupy: Zbavte se nezvaných hostů přírodní cestou
Co jsou roupy? Roup dětský je drobný, bílý červík, který žije ve střevech a způsobuje svědění konečníku. Je to běžný problém, který postihuje hlavně děti, ale může se objevit i u dospělých. Roup dětský se šíří fekálně-orální cestou, což znamená, že se vajíčka z infikované osoby dostanou do úst jiné...
08. 11. 2024
Fitness svět: Nejnovější trendy a cvičení, které musíte vyzkoušet
Nejnovější trendy ve fitness Svět fitness se neustále vyvíjí a s ním i trendy, které ho formují. Co frčí letos? Na čele žebříčku popularity se drží funkční trénink, který klade důraz na pohyby využitelné v běžném životě. Zapomeňte na izolované cviky na strojích, funkční trénink sází na komplexní pohyby s...
08. 11. 2024
Nechte svaly růst s Iso Whey Zero Biotech!
Co je Iso Whey Zero Biotech? Iso Whey Zero Biotech je prémiový syrovátkový proteinový izolát od maďarské společnosti Biotech USA. Je navržen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí doplnit bílkoviny, podpořit růst a regeneraci svalů a zlepšit celkovou sportovní výkonnost. Iso Whey Zero Biotech se vyznačuje vysokým...
04. 09. 2024
Neviditelná krása: Jak invis srovnají váš úsměv bez kompromisů?
Co jsou invis? Invisalign patří mezi neviditelná rovnátka, která si získala velkou popularitu jakožto diskrétní alternativa klasických fixních rovnátek. Na rozdíl od fixních rovnátek, jež jsou trvale upevněna na zubech, jsou invisalign snímatelné a téměř neviditelné. Jsou vyrobeny z průhledného lékařského plastu, který...
01. 09. 2024
15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala oblibu jako cvičení s nízkým dopadem, které slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu. Pokud hledáte efektivní 15minutový cvičební program, kalanetika by mohla být to pravé. Tento typ cvičení se zaměřuje na posilování hlubokých svalových skupin pomocí statických pozic, které se drží po dobu 60...
29. 08. 2024