BCAA 4:1:1 nebo 2:1:1? Jaký poměr je skutečně lepší
Co jsou BCAA aminokyseliny BCAA aminokyseliny představují skupinu tří esenciálních větvených aminokyselin - leucin, isoleucin a valin. Tyto...
Články od Radek Štěpán
15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala oblibu jako cvičení s nízkým dopadem, které slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu. Pokud hledáte efektivní 15minutový cvičební program, kalanetika by mohla být to pravé. Tento typ cvičení se zaměřuje na posilování hlubokých svalových skupin pomocí statických pozic, které se drží po dobu 60...
29. 08. 2024
Kreatin: Co dělá s vaším tělem?
Zvýšení fyzické síly Kreatin je v poslední době velmi populární doplněk stravy, a to z dobrého důvodu. Jedním z jeho hlavních benefitů je totiž právě schopnost zvýšit fyzickou sílu. Jak to ale celé funguje? Kreatin hraje klíčovou roli v produkci ATP (adenosintrifosfát), což je primární zdroj energie pro svalové...
28. 08. 2024
Mořský kolagen: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Mořský kolagen a fitness Mořský kolagen se v poslední době stává čím dál populárnějším doplňkem stravy, a to i mezi sportovci a nadšenci do fitness. Proč? Protože kolagen je základní stavební bílkovinou v našem těle, která se podílí na zdraví kloubů, šlach, vazů, kostí, kůže, vlasů a nehtů. S přibývajícím...
22. 08. 2024
Zdraví: Jaká je ideální rychlost hubnutí?
Rychlost hubnutí a zdraví Rychlost hubnutí je často diskutované téma a mnoho lidí hledá rychlé a snadné způsoby, jak zhubnout. Je důležité si uvědomit, že zdravé hubnutí je proces, který vyžaduje čas a úsilí. Extrémní diety nebo rychlé úbytky váhy mohou být škodlivé pro vaše zdraví a často vedou k jojo efektu, kdy...
22. 08. 2024
Nakopni chuť k jídlu s FlavDrops od Myprotein!
Co jsou flavdrops Myprotein? FlavDrops od Myprotein jsou koncentrované ochucovací kapičky, které ti umožní dodat tvým oblíbeným jídlům a nápojům lahodnou chuť bez zbytečných kalorií, cukru a tuku. Ať už jsi na přísné dietě nebo si jen hlídáš příjem makroživin, FlavDrops ti pomohou zahnat chuť na sladké a zpestřit...
21. 08. 2024
Naděje pro pacienty s Parkinsonovou chorobou: Nové léčebné postupy a terapie
Co je Parkinsonova choroba? Parkinsonova choroba je chronické, progresivní neurologické onemocnění, které postihuje mozek a ovlivňuje pohyb. Vzniká v důsledku úbytku nervových buněk v mozku, které produkují dopamin, látku zodpovědnou za přenos signálů mezi nervovými buňkami a koordinaci pohybu. Nedostatek dopaminu narušuje...
21. 08. 2024
Alavis protein: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Co je to Alavis protein? Alavis protein je doplněk stravy, který se dodává ve formě prášku a je určen k obohacení stravy o bílkoviny. Bílkoviny jsou základní stavební kameny našeho těla a jsou nezbytné pro řadu důležitých funkcí, jako je růst a oprava tkání, tvorba hormonů a enzymů a udržování imunitního systému....
21. 08. 2024
Fitness: Zkroťte činky a vybudujte si vysněnou postavu
Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Pravidelný trénink s činkami vám pomůže vybudovat svalovou hmotu a sílu. Čím více svalové hmoty máte, tím více kalorií spalujete i v klidu. Cvičení s činkami také posiluje vaše kosti a klouby, čímž snižuje riziko...
21. 08. 2024
Fitness bomba: Protein v akci!
Super nabídka na proteiny Stejně jako akcie nvidia graf letí nahoru, tak i naše proteiny teď frčí ve skvělý akci! Koukni na ty super slevy, co jsme pro tebe připravili. Jestli makáš na svojí postavě nebo teprve začínáš, kvalitní protein je základ - podobně jako sledovat správnou výživu. Když vidíš, jak akcie nvidia graf...
20. 08. 2024
Sedmá dětská nemoc: Co byste měli vědět
Příznaky sedmé dětské nemoci Sedmá dětská nemoc, oficiálně známá jako infekční erytém nebo pátá nemoc, se projevuje charakteristickou vyrážkou. Než se ale vyrážka objeví, můžou se u dítěte vyskytnout příznaky podobné chřipce, jako je mírná horečka, bolest hlavy, únava, rýma a bolest v krku. Tyto příznaky...
20. 08. 2024