Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Články od Radek Štěpán
Odřené koleno: Co s ním?
Odřené koleno: Běžné dětské zranění Odřená kolena, to je zkrátka kapitola sama pro sebe v životě každého dítěte. Ať už se jedná o následek prvních krůčků, divoké hry na hřišti nebo sportovních aktivit, odřené koleno je téměř nevyhnutelnou součástí dětství. Naštěstí se ve většině případů jedná o...
16. 11. 2024
Sterilizace zdarma: Kdy máte nárok a jak ji získat?
Sterilizace: Kdy je zdarma? Sterilizace je trvalá forma antikoncepce, která může být pro mnoho lidí atraktivní volbou. Není však vždy hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Kdy je tedy sterilizace zdarma? V České republice je sterilizace hrazena z veřejného zdravotního pojištění pouze ze zdravotních důvodů. To...
16. 11. 2024
Pátá, šestá a sedmá nemoc: Co potřebujete vědět o dětských nemocech
Co jsou dětské nemoci? Dětské nemoci jsou infekční onemocnění, která se nejčastěji vyskytují u dětí. Často jsou způsobeny viry a obvykle se projevují charakteristickou vyrážkou. Mezi typické dětské nemoci patří spalničky, zarděnky, příušnice, spála a plané neštovice. V minulosti se používalo označení...
15. 11. 2024
Vypracujte si silná ramena s těmito cviky na ramena s jednoručkami
Výhody cvičení ramen s jednoručkami Cvičení ramen s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a vzhled. Jednoručky umožňují širokou škálu pohybů a zapojují více svalových skupin než cvičení na strojích. Díky tomu dochází k efektivnějšímu posilování...
15. 11. 2024
Tajemství Adele diety: Jak zhubla slavná zpěvačka?
Transformace Adele: Co je dieta Sirtfood? Zpěvačka Adele šokovala fanoušky po celém světě, když se objevila s výrazně štíhlejší postavou. Její proměna vyvolala velký zájem o dietu, kterou dodržovala - Sirtfood dietu. Tato dieta se zaměřuje na konzumaci potravin bohatých na sirtuiny, což jsou proteiny, které se přirozeně...
15. 11. 2024
Myprotein: Tajemství svalů odhaleno?
Co je Myprotein Je předním evropským výrobcem a dodavatelem sportovní výživy. Společnost byla založena v roce 2004 a od té doby se stala jednou z nejdůvěryhodnějších značek ve fitness průmyslu. Nabízí širokou škálu produktů, včetně proteinů, kreatinu, vitamínů, minerálů a doplňků stravy. Produkty Myprotein jsou...
15. 11. 2024
Tréninkový plán pro ženy: Získej postavu snů!
Stanovte si cíle: Co chcete dokázat? Předtím než se pustíte do jakéhokoliv tréninkového plánu, je nezbytné si ujasnit, co od něj vlastně očekáváte. Chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zlepšit kondici, nebo se prostě jen cítit lépe? Stanovení jasných a měřitelných cílů je klíčové pro udržení motivace a...
15. 11. 2024
Nakopněte metabolismus a zhubněte!
Co je metabolismus? Metabolismus, často označovaný jako látková přeměna, je souhrn všech chemických procesů probíhajících v našem těle. Tyto procesy jsou nezbytné pro udržení života a zahrnují přeměnu potravy na energii, tvorbu buněk a tkání a odstraňování odpadních látek. Rychlost metabolismu se liší u každého...
14. 11. 2024
Muscletech: Vše, co potřebujete vědět o této značce
Muscletech: Sportovní výživa Muscletech je jedním z předních světových výrobců sportovní výživy. Společnost byla založena v roce 1995 a od té doby si vybudovala reputaci pro výrobu vysoce kvalitních a inovativních produktů. Muscletech nabízí širokou škálu produktů, včetně proteinů, kreatinu, předtréninkových...
14. 11. 2024
Mutant Whey: Tajemství superhrdinské síly odhaleno!
Co je mutant whey Mutant Whey je pokročilý proteinový doplněk stravy, který je navržen tak, aby podporoval růst svalů a regeneraci po cvičení. Tento produkt je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí maximalizovat výsledky svého tréninku. Mutant Whey se vyrábí z vysoce kvalitního syrovátkového proteinu, který...
14. 11. 2024