Dieta při divertiklech: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravé střevo
Co jsou divertikly tlustého střeva? Divertikly tlustého střeva jsou malé váčky, které se tvoří ve stěně tlustého střeva, nejčastěji v...
Co jsou divertikly tlustého střeva? Divertikly tlustého střeva jsou malé váčky, které se tvoří ve stěně tlustého střeva, nejčastěji v...
Co je tuhnutí svalů? Tuhnutí svalů, odborně nazývané svalová rigidita, je stav, kdy jsou svaly napjaté a tuhé, což ztěžuje pohyb. Může...
Hnědý jazyk: Co to je? Hnědý jazyk obvykle není důvod k panice a často se sám upraví. Příčin hnědého zbarvení jazyka je hned...
Anatomie hlasivek Hlasivky, neboli hlasivkové řasy, jsou dvě malé, pružné blány uložené v hrtanu. Při dýchání jsou hlasivky od sebe a tvoří mezi sebou otvor ve tvaru písmene V, kterým proudí vzduch do plic a z plic. Když mluvíme nebo zpíváme, hlasivky se k sobě přiblíží a vibrují, čímž vytváří zvuk. Nadměrné...
20. 06. 2024
Co jsou kloubní nemoci? Kloubní nemoci, často označované jako artritida, představují širokou škálu onemocnění postihujících klouby. Tyto nemoci mohou postihnout lidi všech věkových kategorií a způsobovat bolest, ztuhlost, otoky a omezenou pohyblivost. Mezi nejčastější typy kloubních nemocí patří osteoartróza,...
19. 06. 2024
Zapojení svalů Dřepy s výskokem, dynamická variace klasických dřepů, aktivují širokou škálu svalových skupin v celém těle. Primárně se zapojují svaly dolních končetin, zejména kvadricepsy (přední strana stehen), hamstringy (zadní strana stehen) a hýžďové svaly. Tyto svaly hrají klíčovou roli při fázi dřepu a...
19. 06. 2024
Složení produktu Anabolic Mass Kevin Levrone Anabolic Mass je gainer určený pro všechny sportovce, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a sílu. Obsahuje optimální poměr bílkovin, sacharidů a dalších důležitých živin, které jsou pro růst svalů nezbytné. Základem Anabolic Mass je kvalitní syrovátkový proteinový...
19. 06. 2024
Polévka a hubnutí Polévka sama o sobě není kouzelným lektvarem na hubnutí, ale může být skvělým pomocníkem při shazování přebytečných kil. Polévky určené pro podporu hubnutí jsou obvykle nízkokalorické, ale zároveň syté, takže vám pomohou cítit se déle plní a omezí přejídání. Tajemství spočívá v tom, že...
19. 06. 2024
Co je bezmotorový běžecký pás? Bezmotorový běžecký pás, někdy nazývaný také mechanický běžecký pás, je typ běžeckého pásu, který není poháněn elektřinou. Pohyb pásu je generován pouze vaší vlastní silou a úsilím. To znamená, že vy sami určujete rychlost a intenzitu vašeho běhu. Tento typ pásu nabízí...
19. 06. 2024
Hnědý jazyk: Co to je? Hnědý jazyk obvykle není důvod k panice a často se sám upraví. Příčin hnědého zbarvení jazyka je hned několik. Nejčastěji je na vině špatná ústní hygiena. Na jazyku se hromadí bakterie a odumřelé buňky, které mu dávají nahnědlý nádech. Kouření je další častou příčinou hnědého...
18. 06. 2024
Po operaci: Co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny potřebné k hojení a regeneraci. Zaměřte se na lehce stravitelné potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály. Vhodné jsou například kuřecí vývar, vařená zelenina, bílé jogurty, banány nebo rýže. Důležitý je dostatečný příjem tekutin, ideálně...
18. 06. 2024
Co je kreatin hydrochlorid? Kreatin hydrochlorid je forma kreatinu, která se v těle lépe rozpouští ve vodě. Díky tomu se snáze vstřebává do svalů a může vést k rychlejšímu a efektivnějšímu nárůstu síly a svalové hmoty. Oproti klasickému kreatin monohydrátu má kreatin hydrochlorid i další výhody. Často nezpůsobuje...
18. 06. 2024
Výhody silového tréninku Silový trénink, ať už s vlastním tělem nebo závažím, přináší nespočet benefitů pro každého bez ohledu na věk či pohlaví. Pravidelné posilování zvyšuje svalovou hmotu a sílu, což se projeví nejen v běžném životě, ale i při sportu. Zlepšíte si držení těla, zpevníte střed těla a...
17. 06. 2024