Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Fitness
Fitness: Zkroťte činky a vybudujte si vysněnou postavu
Výhody cvičení s činkami Cvičení s činkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Pravidelný trénink s činkami vám pomůže vybudovat svalovou hmotu a sílu. Čím více svalové hmoty máte, tím více kalorií spalujete i v klidu. Cvičení s činkami také posiluje vaše kosti a klouby, čímž snižuje riziko...
21. 08. 2024
Fitness bomba: Protein v akci!
Super nabídka na proteiny Stejně jako akcie nvidia graf letí nahoru, tak i naše proteiny teď frčí ve skvělý akci! Koukni na ty super slevy, co jsme pro tebe připravili. Jestli makáš na svojí postavě nebo teprve začínáš, kvalitní protein je základ - podobně jako sledovat správnou výživu. Když vidíš, jak akcie nvidia graf...
20. 08. 2024
Získejte formu z pohodlí domova s tím nejlepším rotopedem na doma
Výhody rotopedu doma Pořízení rotopedu domů s sebou přináší řadu výhod oproti cvičení venku nebo v posilovně. Předně, rotoped pro domácí cvičení nabízí flexibilitu. Cvičit můžete kdykoli se vám zachce, bez ohledu na počasí nebo otevírací dobu fitcentra. Ranní trénink před prací, odpolední protažení po...
20. 08. 2024
Barebells protein: Tvůj parťák do fitka i na cesty
Barebells: Proteinová svačina pro aktivní Barebells proteinové tyčinky si získaly oblibu u sportovců i rekreačních nadšenců. Nabízí lahodnou a pohodlnou možnost, jak doplnit bílkoviny po tréninku nebo jako sytou svačinu během dne. S 20 gramy bílkovin v každé tyčince podporují Barebells růst a regeneraci svalů. Barebells se...
20. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Carnitinem Nutrend!
Co je karnitin Karnitin je přirozeně se vyskytující látka v našem těle, konkrétně v játrech a ledvinách. Jeho hlavní rolí je transport mastných kyselin do mitochondrií, což jsou takové malé elektrárny uvnitř buněk, kde se energie z tuků přeměňuje na energii pro naše tělo. Karnitin je tedy důležitý pro energetický...
20. 08. 2024
Stahovací pás na břicho fitness: Ploché bříško snů?
Stahovací pás na břicho: Co to je? Stahovací pás na břicho, často nazývaný také fitness pás nebo bederní pás, je široký elastický pás, který se nosí kolem pasu. Jeho popularita v posledních letech prudce vzrostla, a to především díky tvrzením, že pomáhá zeštíhlit pas, zlepšit držení těla a podpořit spalování...
20. 08. 2024
Angel Dust Pre Workout: Nabijte svůj trénink!
Angel Dust: Extrémní Pre-workout Angel Dust je extrémní pre-workout doplněk stravy, který slibuje zvýšení energie, soustředění a síly během tréninku. Obsahuje silnou směs stimulantů, nootropik a dalších látek, které mají maximalizovat sportovní výkon. Mezi klíčové složky patří beta-alanin, citrulin malát, taurin a...
19. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s Myprotein Whey!
Co je Myprotein Whey? Myprotein Whey je jeden z nejoblíbenějších proteinových prášků na trhu, a to z dobrého důvodu. Je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového proteinu, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k budování a opravě svalové hmoty. Myprotein Whey je...
19. 08. 2024
Fitness pro začátečníky: Efektivní cviky i bez zkušeností
Zahřátí: Klíč k úspěchu Než se pustíte do jakéhokoli cvičení, ať už jste ostřílení sportovci nebo úplní začátečníci, je zahřátí naprostou nezbytností. Zahřátí připraví vaše tělo na fyzickou zátěž a minimalizuje riziko zranění. Během pár minut lehké aktivity se zvýší vaše tepová frekvence, prokrví...
19. 08. 2024
Fitness: Posilujeme ruce - tipy a cviky pro pevný stisk!
Význam silných rukou Silné ruce nejsou jen výsadou sportovců a dělníků. Jsou klíčové pro každodenní činnosti, jako je otevírání sklenic, nošení tašek, práce na počítači nebo hraní na hudební nástroj. Posílení rukou přináší řadu benefitů, včetně zlepšení úchopu, zvýšení síly a vytrvalosti, a prevence...
19. 08. 2024