Vybudujte si silné nohy s tím nejlepším strojem na nohy!
Stroj na nohy: Co to je? Stroj na nohy je nepostradatelným pomocníkem pro každého, kdo chce mít silné a tvarované nohy. Ať už jste zkušený...
Stroj na nohy: Co to je? Stroj na nohy je nepostradatelným pomocníkem pro každého, kdo chce mít silné a tvarované nohy. Ať už jste zkušený...
Kalanetika si získala oblibu jako cvičení s nízkým dopadem, které slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu. Pokud hledáte efektivní...
Zahřátí a protažení Před samotným tréninkem v posilovně je nezbytné věnovat dostatek času zahřátí a protažení svalů. Zahřátí...
PEscience Protein: Recenze PEscience proteiny se v poslední době staly docela populární a není se čemu divit. Nabízejí širokou škálu příchutí i typů proteinů, od syrovátkového koncentrátu a izolátu až po kasein a veganské alternativy. Ale jak si vedou PEScience proteiny v porovnání s konkurencí? Pojďme se na to podívat...
03. 07. 2024
Zábavné cvičení pro všechny Skákání na trampolíně není jen pro děti! Trampolína fitness je skvělý způsob, jak si užít zábavu a zároveň si dát do těla. Díky nízkému dopadu na klouby je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení na trampolíně zapojujete všechny svalové...
03. 07. 2024
Výhody běžeckého pásu doma Běhání v podlí domova, bez ohledu na počasí nebo denní dobu, je lákavá představa. Běžecký pás do paneláku přináší řadu výhod, ale je potřeba vybrat ten správný. Panelákové byty kladou specifické nároky na prostor a hluk. Na trhu existuje široká škála běžeckých pásů, od...
02. 07. 2024
Proč nosit fitness rukavice? Dámské fitness rukavice se staly nepostradatelným doplňkem pro mnoho žen cvičících v posilovně i doma. Proč? Důvodů je hned několik. Fitness rukavice dámské chrání vaše dlaně před mozoly a odřeninami, které vznikají při cvičení s činkami, na hrazdě nebo jiném nářadí. Zpevňují úchop...
01. 07. 2024
Matrix protein: Co to je? Matrix protein je klíčový protein nacházející se v mnoha potravinách, který hraje důležitou roli ve zdraví a fungování svalů. Často se stává součástí proteinových doplňků stravy, a to z dobrého důvodu. Matrix protein je ve skutečnosti směsí různých druhů proteinů, z nichž každý se...
01. 07. 2024
Co je 7. nemoc u dospělých U dospělých se pojem "7. nemoc" běžně nepoužívá. Tento termín se spíše vztahuje k dětským infekcím, konkrétně k syndromu ruka-noha-ústa, který je způsoben virem Coxsackie. U dospělých se infekce virem Coxsackie projevuje spíše nespecifickými příznaky, jako je horečka, bolest v krku, bolest...
30. 06. 2024
Základní cviky na věži Posilovací věž nabízí širokou škálu cviků pro celé tělo. Mezi základní cviky patří bench press, který posiluje hrudník, triceps a ramena. Dále je to shyby na hrazdě, které procvičují záda, biceps a předloktí. Dřepy s činkou na trapézových svalech posilují stehna, hýždě a záda. Tlaky s...
29. 06. 2024
Vliv Czechvirus proteinu na sílu Czechvirus protein neexistuje a neexistují žádné vědecké informace o jeho vlivu na sílu. Téma "czechvirus" zní jako snaha o spojení slov "Czech" a "virus", což by mohlo být chápáno jako snaha o vytvoření negativní asociace. Je důležité spoléhat na ověřené informace z důvěryhodných...
29. 06. 2024
Výhody vlastního činkového setu Pořízení vlastního činkového setu s sebou přináší řadu výhod, které ocení jak začátečníci, tak zkušení sportovci. Jednou z hlavních předností je svoboda a flexibilita. S vlastním vybavením nejste omezeni otevírací dobou posilovny a můžete cvičit kdykoli se vám to hodí, ať už...
28. 06. 2024
Co je gainer Gainer reflex je mimovolní fyziologická reakce těla, ke které dochází při rychlém naplnění žaludku, obvykle po konzumaci velkého množství jídla nebo nápojů. Tato reakce spouští uvolnění hormonů, které signalizují mozku pocit sytosti, čímž brání přejídání. V kulturistice a fitness se termín "gainer"...
27. 06. 2024