Dieta při divertiklech: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravé střevo
Co jsou divertikly tlustého střeva? Divertikly tlustého střeva jsou malé váčky, které se tvoří ve stěně tlustého střeva, nejčastěji v...
Zdraví
Energetické nápoje: Co se děje s vaším tělem po jednom plechu?
Vysoký obsah kofeinu a jeho účinky Energetické nápoje jsou známé svým vysokým obsahem kofeinu, který jim dodává stimulační účinky. Kofein je stimulant centrálního nervového systému a v malých dávkách může zvyšovat bdělost, snižovat únavu a zlepšovat koncentraci. Nicméně, vysoký obsah kofeinu v energetických...
22. 06. 2024
Kozlík lékařský: Kdy je jeho užívání nevhodné?
Těhotenství a kojení Kozlík lékařský, bylinka známá pro své uklidňující účinky, může být lákavým řešením pro těhotné a kojící ženy, které se potýkají s úzkostí, nespavostí nebo stresem. Nicméně, i když je kozlík obecně považován za bezpečnou bylinu, jeho užívání během těhotenství a kojení se...
22. 06. 2024
Získejte formu s cviky s jednoručkami: Tipy pro začátečníky i pokročilé
Výhody cvičení s jednoručkami Cvičení s jednoručkami nabízí oproti strojům v posilovně řadu benefitů. Zapojíte více svalových skupin najednou, jelikož musíte zapojit stabilizační svaly pro udržení rovnováhy a správné techniky. Tím dochází k komplexnějšímu rozvoji svalstva a zlepšení koordinace. Velkou výhodou je...
22. 06. 2024
Sedmá nemoc: Jak dlouho trvá inkubační doba?
Co je sedmá nemoc? Sedmá nemoc, také známá jako syndrom ruky, nohy a úst, je virové onemocnění, které postihuje především děti do 10 let. Přenáší se kapénkami z kašle nebo kýchání, ale i dotykem kontaminovaných povrchů. Inkubační doba sedmé nemoci, tedy doba od nakažení po objevení prvních příznaků, je obvykle 3...
22. 06. 2024
Pilulka eRecept: Revoluce v českém zdravotnictví?
Co je to eRecept E recept, neboli elektronický recept, je moderní a bezpečná alternativa papírových receptů na léky. Místo tištěného papíru od lékaře vám přijde SMS zpráva nebo e-mail s unikátním kódem. Ten pak jednoduše předložíte v lékárně, ať už osobně, nebo při online objednávce léků. E recept přináší...
22. 06. 2024
Chcete přibrat? Tyto potraviny vám s tím pomohou!
Konzultace s lékařem/nutričním terapeutem Před zahájením jakékoli změny jídelníčku, obzvláště pokud se snažíte o výraznější nárůst váhy, je nezbytné konzultovat své plány s lékařem nebo nutričním terapeutem. Tito odborníci vám pomohou stanovit realistické cíle a navrhnout jídelníček šitý na míru vašim...
21. 06. 2024
Běháním k vysněné postavě: Zdravý recept na hubnutí
Běhání a spalování kalorií Běhání je skvělý způsob, jak zhubnout, protože spaluje spoustu kalorií. Kolik kalorií spálíte, závisí na vaší váze, tempu a délce běhu. Obecně platí, že čím více vážíte a čím rychleji běžíte, tím více kalorií spálíte. Pro efektivní hubnutí se doporučuje běhat alespoň 30...
21. 06. 2024
CBD a policie: Co potřebujete vědět?
CBD a jeho legalita v ČR V České republice je situace s CBD a policií poměrně jasná, ale je důležité znát detaily, abyste se vyhnuli případným nedorozuměním. CBD produkty s obsahem THC do 0,3 % jsou legální a jejich držení ani užívání není trestné. Policie se na ně dívá stejně jako na jakýkoli jiný legální...
21. 06. 2024
Dětská vyrážka na těle: Kdy zpozornět a co s ní?
Druhy dětských vyrážek: Na co si dát pozor? Dětská pokožka je velmi citlivá a náchylná k různým vlivům. Vyrážka na těle u dětí je častým příznakem, který může mít mnoho příčin. Někdy je neškodná a sama zmizí, jindy signalizuje závažnější onemocnění. Mezi běžné dětské vyrážky patří opruzeniny,...
21. 06. 2024
Pepsi a žaludek: Co se doopravdy děje?
Složení Pepsi Pepsi, stejně jako jiné colové nápoje, obsahuje složky, které mohou dráždit žaludek, obzvláště u citlivějších jedinců. Mezi ně patří: Kyselina fosforečná: Tato kyselina dodává Pepsi charakteristickou ostrou chuť, ale zároveň může zvýšit kyselost v žaludku a zhoršit pálení žáhy. Cukr: Pepsi...
21. 06. 2024