Zdraví

Zhubněte chytře: Jak se správně změřit a vidět výsledky

Výběr vhodných nástrojů Při sledování pokroku v hubnutí je důležité zvolit si správné nástroje. Nejde jen o to sledovat váhu, i když i ta je důležitá. Existuje mnoho dalších nástrojů, které vám poskytnou komplexnější obrázek o vašem pokroku. Měřicí páska je skvělým nástrojem pro sledování změn v pase,...

Zdraví

13. 11. 2024

Mléčný protein: Tajemství svalů a zdraví?

Co je mléčný protein? Mléčný protein je směs bílkovin, které se přirozeně nacházejí v kravském mléce. Mezi ně patří syrovátkový protein a kasein, které tvoří přibližně 80 %, respektive 20 % celkového obsahu bílkovin v mléce. Mléčný protein je považován za kompletní protein, protože obsahuje všech devět...

Zdraví

12. 11. 2024

Neustálá bolest v podbřišku? Zjistěte možné příčiny!

Co je bolest v podbřišku? Neustálá bolest v podbřišku, tedy bolest pod pupíkem, může signalizovat řadu zdravotních problémů. Může se jednat o tupou, ostrou, křečovitou nebo bodavou bolest, která přichází a odchází, nebo je přítomna trvale. Mezi nejčastější příčiny patří u žen gynekologické potíže, jako je...

Zdraví

12. 11. 2024

Lehké a chutné večeře pro efektivní hubnutí

Kuřecí salát s quinoou (lehký a bílkovinami nabitý) Hledáte-li lehkou a zároveň sytou večeři při hubnutí, kuřecí salát s quinoou je skvělou volbou. Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny, které vás zasytí na delší dobu a podpoří spalování tuků. Quinoa je zase skvělým zdrojem komplexních sacharidů, které vám dodají...

Zdraví

12. 11. 2024

Nemoc jazyka: Co vám jazyk prozradí o vašem zdraví?

Nemoci postihující jazyk Jazyk, ačkoliv si to často neuvědomujeme, hraje v našem životě klíčovou roli. Umožňuje nám nejen mluvit a vychutnávat si jídlo, ale také nás varuje před potenciálními zdravotními problémy. Změny barvy, textury nebo bolestivost jazyka mohou být příznaky různých onemocnění, od banálních...

Zdraví

12. 11. 2024

Zhubněte s dietou Štefana Margity!

Kdo je Štefan Margita? Štefan Margita je světově uznávaný operní pěvec, tenorista, který se proslavil svým výjimečným hlasem a strhujícími výkony na nejprestižnějších operních scénách. Avšak jeho jméno se v poslední době skloňuje i v souvislosti s něčím zdánlivě nesouvisejícím – s dietou. Štefan Margita se...

Zdraví

12. 11. 2024

Syndrom neklidných nohou: Co na něj radí babičky?

Co je syndrom neklidných nohou? Syndrom neklidných nohou, někdy nazývaný také Willis-Ekbomové choroba, je neurologické onemocnění, které způsobuje nepříjemné pocity v nohou a nutkání s nimi hýbat, zejména v klidu, jako je sezení nebo ležení. Tyto pocity jsou často popisovány jako svědění, mravenčení, pálení nebo jako...

Zdraví

11. 11. 2024

Whey Isolate Protein: Váš Tajný Trumf pro Růst Svalů a Regeneraci

Co je syrovátkový izolát? Syrovátkový izolát je forma syrovátkového proteinu, která prošla specifickým procesem filtrace, aby se z ní odstranily přebytečné složky, jako je laktóza a tuk. Výsledkem je produkt s vysokou koncentrací bílkovin, obvykle 90 % nebo více. Díky tomuto procesu je syrovátkový izolát extrémně bohatý...

Zdraví

11. 11. 2024

Nepravá spála: Co byste měli vědět o této nepříjemné nemoci?

Nepravá spála: Co to je? Nepravá spála, známá také jako syndrom toxického šoku vyvolaný stafylokoky (TSS), je závažné infekční onemocnění. Způsobuje ho toxin produkovaný bakterií zlatým stafylokokem (Staphylococcus aureus). Ačkoliv se svými projevy může nepravá spála připomínat spálu, je důležité si uvědomit, že...

Zdraví

11. 11. 2024

Lupus: Co o něm (ne)víte?

Co je lupus? Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které může postihnout různé části těla, včetně kloubů, kůže, ledvin, srdce a mozku. U lupusu imunitní systém, který normálně chrání tělo před infekcemi, napadá zdravé tkáně a orgány. To může vést k zánětu a poškození tkání. Přesná příčina lupusu...

Zdraví

11. 11. 2024