Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Zažijte adrenalin s One Stop Xtreme akcemi!
Co je One Stop Xtreme? One Stop Xtreme je adrenalinová akce nabitá zábavou pro celou rodinu. Během One Stop Xtreme se můžete těšit na extrémní sporty, jako je freestyle motocross, BMX, MTB, workout a další. Kromě sportovních výkonů na vás čeká i bohatý doprovodný program plný hudby, tance a zábavy pro děti. One Stop Xtreme...
11. 11. 2024
Syndrom neklidných nohou: Co na něj radí babičky?
Co je syndrom neklidných nohou? Syndrom neklidných nohou, někdy nazývaný také Willis-Ekbomové choroba, je neurologické onemocnění, které způsobuje nepříjemné pocity v nohou a nutkání s nimi hýbat, zejména v klidu, jako je sezení nebo ležení. Tyto pocity jsou často popisovány jako svědění, mravenčení, pálení nebo jako...
11. 11. 2024
Vymakané břicho snadno a rychle: S tímto posilovačem břicha to dáte!
Co je to posilovač břicha? Posilovač břicha je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení svalů břicha. Existuje mnoho typů posilovačů břicha, od jednoduchých pomůcek, jako jsou kolečka na posilování, až po sofistikované stroje v posilovnách. Mezi oblíbené cviky na posilování břicha patří sklapovačky,...
11. 11. 2024
Whey Isolate Protein: Váš Tajný Trumf pro Růst Svalů a Regeneraci
Co je syrovátkový izolát? Syrovátkový izolát je forma syrovátkového proteinu, která prošla specifickým procesem filtrace, aby se z ní odstranily přebytečné složky, jako je laktóza a tuk. Výsledkem je produkt s vysokou koncentrací bílkovin, obvykle 90 % nebo více. Díky tomuto procesu je syrovátkový izolát extrémně bohatý...
11. 11. 2024
Fitness kraťasy pánské: Které ti padnou nejlépe?
Pánské fitness kraťasy: Průvodce Pánské fitness kraťasy už dávno nejsou jen kus látky, co si hodíte na sebe do posilovny. Správně zvolené kraťasy vám můžou pomoct k lepším výkonům a zároveň podtrhnout váš styl. Při výběru se zaměřte na materiál. Funkční materiály jako polyester nebo nylon odvádí pot a rychle...
11. 11. 2024
Nepravá spála: Co byste měli vědět o této nepříjemné nemoci?
Nepravá spála: Co to je? Nepravá spála, známá také jako syndrom toxického šoku vyvolaný stafylokoky (TSS), je závažné infekční onemocnění. Způsobuje ho toxin produkovaný bakterií zlatým stafylokokem (Staphylococcus aureus). Ačkoliv se svými projevy může nepravá spála připomínat spálu, je důležité si uvědomit, že...
11. 11. 2024
Vytvarujte si zadeček snů s booty bandem!
Co je bootyband Booty band je fitness pomůcka ve tvaru široké gumy, která se používá k posilování a tvarování zejména hýžďových svalů, ale i stehen a nohou. Booty bandy jsou vyrobeny z odolného elastického materiálu, který poskytuje odpor při cvičení a tím zefektivňuje aktivaci svalů. Díky své skladnosti a...
11. 11. 2024
Lupus: Co o něm (ne)víte?
Co je lupus? Lupus je chronické autoimunitní onemocnění, které může postihnout různé části těla, včetně kloubů, kůže, ledvin, srdce a mozku. U lupusu imunitní systém, který normálně chrání tělo před infekcemi, napadá zdravé tkáně a orgány. To může vést k zánětu a poškození tkání. Přesná příčina lupusu...
11. 11. 2024
Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika Kalanetika je systém cvičeni, který v sobě spojuje prvky baletu, jógy a pilates. Vymyslela ho Callan Pinckney v 60. letech 20. století jako alternativu k tehdejším dynamickým cvičebním programům. Kalanetika se zaměřuje na posilování hlubokých svalů, zlepšování držení těla a flexibility. Cvičení je...
11. 11. 2024
Zalehlé ucho? Zbavte se nepříjemného tlaku: Tipy, jak uvolnit Eustachovu trubici.
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice je úzký kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její hlavní funkcí je vyrovnávat tlak ve středním uchu s tlakem vnějšího prostředí. To je důležité pro správný sluch, protože bubínek potřebuje pro optimální vibrace vyrovnaný tlak na obou stranách. Když se změní tlak...
11. 11. 2024