Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!
Nutrend CZ: Výživa pro sportovce Nutrend CZ je přední česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici na trhu. Firma se zaměřuje na vývoj a výrobu produktů pro sportovce všech úrovní, od rekreačních až po profesionální. V nabídce Nutrendu najdete širokou škálu...
18. 06. 2024
Běhání pro štíhlou linii: Hubnutí krok za krokem
Běh pro spalování...
18. 06. 2024
Železná stisk? Tyhle cviky na předloktí ti s tím pomůžou!
Zahřátí zápěstí a předloktí Před jakoukoli aktivitou, která zatěžuje zápěstí a předloktí, je důležité provést krátkou rozcvičku. Zahřátí svalů a šlach v této oblasti pomáhá předcházet zraněním, jako jsou natažení a syndrom karpálního tunelu. Začněte sérií kroužků zápěstím v obou směrech. Poté...
18. 06. 2024
Hnědý jazyk: Co vám tělo naznačuje?
Hnědý jazyk: Co to je? Hnědý jazyk obvykle není důvod k panice a často se sám upraví. Příčin hnědého zbarvení jazyka je hned několik. Nejčastěji je na vině špatná ústní hygiena. Na jazyku se hromadí bakterie a odumřelé buňky, které mu dávají nahnědlý nádech. Kouření je další častou příčinou hnědého...
18. 06. 2024
Získejte břicho snů s W sedy!
Co je to w sed W sed je zkrácený výraz pro "What's up, dog?", což v češtině znamená "Co se děje, kámo?". Je to neformální a slangový pozdrav, který se používá mezi přáteli. Výraz se stal populárním v 90. letech a dodnes se používá v neformálních konverzacích, online chatech a textových zprávách. Fráze "What's up?"...
18. 06. 2024
Žlučníková dieta: Recepty pro rychlou rekonvalescenci
Po operaci: Co jíst? Po operaci je důležité dodat tělu živiny potřebné k hojení a regeneraci. Zaměřte se na lehce stravitelné potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály. Vhodné jsou například kuřecí vývar, vařená zelenina, bílé jogurty, banány nebo rýže. Důležitý je dostatečný příjem tekutin, ideálně...
18. 06. 2024
Kreatin hydrochlorid: Tajemství rychlého budování svalů?
Co je kreatin hydrochlorid? Kreatin hydrochlorid je forma kreatinu, která se v těle lépe rozpouští ve vodě. Díky tomu se snáze vstřebává do svalů a může vést k rychlejšímu a efektivnějšímu nárůstu síly a svalové hmoty. Oproti klasickému kreatin monohydrátu má kreatin hydrochlorid i další výhody. Často nezpůsobuje...
18. 06. 2024
Silový trénink pro ženy: Zbavte se mýtů a budujte formu!
Výhody silového tréninku Silový trénink, ať už s vlastním tělem nebo závažím, přináší nespočet benefitů pro každého bez ohledu na věk či pohlaví. Pravidelné posilování zvyšuje svalovou hmotu a sílu, což se projeví nejen v běžném životě, ale i při sportu. Zlepšíte si držení těla, zpevníte střed těla a...
17. 06. 2024
Lykantropie: Když se nemoc promění v mýtus
Lykantropie: Mýtus nebo nemoc? Lykantropie, proměna člověka ve vlka, fascinuje lidstvo po staletí. Mýty a legendy o vlkodlacích se objevují napříč kulturami. Dnes víme, že se nejedná o nadpřirozený jev, ale o vzácnou psychickou poruchu. Lidé trpící klinickou lykantropií věří, že se mění ve zvířata, nejčastěji vlky....
17. 06. 2024
Tribulus Maximus: Tajemství síly a vitality ve fitness?
Tribulus maximus a fitness Tribulus maximus je méně známý příbuzný kotvičníku zemního (Tribulus terrestris). Zatímco Tribulus terrestris je známý pro svůj potenciál zvyšovat hladinu testosteronu, Tribulus maximus se teprve začíná zkoumat. Sportovci a fitness nadšenci by se o Tribulus maximus mohli zajímat kvůli jeho možnému...
17. 06. 2024