Kolik tuku na kg denně pro fitness cíle?
Denní příjem tuků: Co to je? Tuky jsou nezbytnou součástí vyvážené stravy, i když se jim často dostává špatné pověsti. Poskytují...
Fitness
Chlamydie přenos slinami: Riziko i při líbání ve fitku?
Chlamydie: Pohlavně přenosná infekce Chlamydie trachomatis, bakterie zodpovědná za chlamydiovou infekci, se primárně šíří sexuálním kontaktem. Existuje však mnoho mylných představ o dalších způsobech přenosu, včetně slin. Je důležité si ujasnit, že přenos chlamydií slinami je extrémně nepravděpodobný. Chlamydie...
22. 06. 2024
Proteiny Big Zone: Tajemství svalového růstu?
Co je protein Big Zone? Big Zone je značka sportovní výživy, která se specializuje na proteinové produkty. Jejich protein Big Zone je populární volbou mezi sportovci a aktivními lidmi, kteří chtějí doplnit svůj příjem bílkovin. Protein Big Zone se vyrábí z vysoce kvalitních zdrojů bílkovin, jako je syrovátkový koncentrát,...
22. 06. 2024
Fitness: Vybudujte si paže snů: Cviky na ruce bez činek
Kliky: základ pro silné paže Kliky jsou skvělým cvikem pro budování síly a objemu paží, a to i bez použití činek. Zapojují totiž nejen svaly paží, ale i hrudníku, ramen a středu těla. Existuje mnoho variant kliků, které vám umožní zaměřit se na různé svalové partie a přizpůsobit si cvičení vaší aktuální...
22. 06. 2024
Izolované cviky: Cesta k vysněným křivkám?
Výhody izolovaných cviků Izolované cviky, na rozdíl od komplexních cviků, zapojují pouze jeden kloub a cílí na specifickou svalovou skupinu. To přináší řadu benefitů, obzvláště pokud chcete zlepšit svou postavu a sílu. Díky izolaci svalu dosáhnete maximální kontrakce a tím i stimulace růstu. Jsou ideální pro...
22. 06. 2024
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g: Nabíráme svaly ve velkém stylu!
Popis produktu Nutrend 100 Whey Protein Nutrend 100% Whey Protein 2250 g je ideální volbou pro všechny sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalové hmoty. Tento proteinový nápoj s lahodnou chutí je vyroben z vysoce kvalitního syrovátkového koncentrátu a obsahuje vysoké množství bílkovin v...
22. 06. 2024
Vybuduj Svaly Stylově: Tipy na Oblečení pro Kulturisty
Typy oblečení pro kulturisty Svět kulturistiky se neomezuje jen na dřinu v posilovně, ale zahrnuje i specifický styl oblékání, který podtrhuje vypracované svaly a motivuje k lepším výkonům. Typy oblečení pro kulturisty se liší podle účelu a preferencí. Mezi základní kousky patří tílka, která odhalují paže a záda, a...
21. 06. 2024
Nabrat svaly s gainerem: Jak na to?
Co je gainer mass? Gainer mass je v podstatě doplňkem stravy, který ti může pomoct nabrat hmotnost, a to hlavně svalovou hmotu. Je to takový koktejl, ve kterém najdeš pořádnou nálož sacharidů a bílkovin, někdy i s přidanými vitamíny, minerály nebo kreatinem. Pro koho je gainer mass určený? Hlavně pro ty, co mají problém...
21. 06. 2024
Prom-in Creatine HCL 240 kapslí: Nabijte Své Tréninky Naplno!
Co je kreatin HCL Kreatin HCL (kreatin hydrochlorid) je forma kreatinu, která se v posledních letech těší velké oblibě. Je to sůl kreatinu a kyseliny chlorovodíkové. Prom-in Creatine HCL 240 kapslí je typ kreatinového doplňku stravy, který obsahuje právě kreatin hydrochlorid. Kreatin HCL se od běžného kreatin monohydrátu...
21. 06. 2024
Fitness i v malé ložnici
Výhody běžeckého pásu pod postel Běžecký pás schovaný pod postelí šetří místo a hodí se do malých bytů. Po cvičení ho jednoduše zas Úspora místa v domácnosti Pro mnoho z nás je nedostatek prostoru v bytě věčným problémem. Obzvláště pokud rádi sportujeme a chceme si dopřát ten luxus vlastního běžeckého pásu....
21. 06. 2024
Udržte pořádek ve svém fit
Typy stojanů na činky Stojany na činky se staly nepostradatelnou součástí každé dobře vybavené posilovny, ať už domácí nebo komerční. Existuje celá řada typů stojanů, z nichž každý je navržen tak, aby vyhovoval specifickým potřebám a typům cvičení. Základní stojany na činky jsou ideální pro začátečníky a...
21. 06. 2024