Kedlubna na noc: Mýtus, nebo zdravá večeře?
Nutriční profil kedlubny Kedlubna, tato nenápadná zelenina, skrývá v sobě překvapivé množství živin. Díky nízkému obsahu kalorií a...
Ostatní
Tajemství fit dívek: Jak na to?
Kdo je to fit girl? Fit girl není jen módní trend, je to životní styl. Je to dívka nebo žena, která se aktivně věnuje svému zdraví a fyzické kondici. Nejde jen o vzhled, i když ten je často výsledkem, ale především o pocit ze sebe sama, o energii a vitalitu, kterou zdravý životní styl přináší. Fit dívka si dopřává...
09. 11. 2024
Veslovací trenažér a hubnutí: Skutečné zkušenosti a tipy, jak z něj dostat maximum
Veslování pro efektivní hubnutí Veslování na trenažéru se v poslední době stalo populární volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si kondici. Mnoho lidí sdílí své pozitivní zkušenosti s hubnutím právě díky tomuto typu cvičení. Veslování totiž zapojuje do činnosti všechny hlavní svalové skupiny, což vede...
09. 11. 2024
Energetický nápoj 3D: Revoluce v chuti?
Revoluce v energetických nápojích? Trh s energetickými nápoji se neustále vyvíjí a přichází s novými trendy. Svět nápojů obohacují inovativní produkty, které se snaží zaujmout nejen složením, ale i formátem. Mohli bychom se brzy dočkat revoluce v podobě 3D energetického nápoje? Představa energetického nápoje ve 3D...
09. 11. 2024
Masožravá dieta: Revoluce ve stravování, nebo cesta do pekel?
Co je carnivore dieta? Carnivore dieta, někdy nazývaná také „masožravá dieta“, je extrémní forma stravování s nízkým obsahem sacharidů, která spočívá v konzumaci pouze živočišných produktů a úplném vyloučení všech ostatních potravin, včetně ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin. Lidé dodržující carnivore...
09. 11. 2024
Nakopni formu s akcí na whey protein!
Nejlepší akce na syrovátkový protein Syrovátkový protein je základním doplňkem stravy pro mnoho sportovců a aktivních lidí. Pokud chcete ušetřit peníze a zároveň si dopřát kvalitní protein, sledujte akce a slevy. Existuje mnoho e-shopů a kamenných obchodů, které pravidelně nabízejí syrovátkový protein za zvýhodněné...
08. 11. 2024
Vše o fitness pasech: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Co je fitness náramek? Fitness náramek, to je tvůj osobní trenér, parťák do nepohody a taky stylový doplněk, to všechno v jednom malém zařízeníčku na zápěstí. Co všechno ale tenhle chytrý pomocník umí? V první řadě sleduje tvoji denní aktivitu – počítá kroky, měří ušlou vzdálenost, spálené kalorie a taky ti...
08. 11. 2024
Ranní cvičení: Nakopněte metabolismus a hubněte s úsměvem
Výhody ranního cvičení Ranní cvičení před snídaní, nalačno, může být vaším tajným trumfem v boji s kily navíc. Proč? Vaše tělo je po probuzení v mírném kalorickém deficitu a má nízké zásoby glykogenu. To znamená, že při ranním cvičení bude vaše tělo nuceno sáhnout do tukových zásob pro energii, čímž se...
08. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s tou pravou tyčí na činky!
Výběr správné tyče Při výběru tyče na činky je potřeba zvážit několik faktorů, aby vyhovovala vašim potřebám a cílům. Prvním krokem je určení typu tréninku, kterému se chcete věnovat. Pro powerlifting, kde se zvedají maximální váhy, je vhodná silnější a tužší tyč s vroubkováním pro lepší úchop. Pro...
08. 11. 2024
Fitness svět: Nejnovější trendy a cvičení, které musíte vyzkoušet
Nejnovější trendy ve fitness Svět fitness se neustále vyvíjí a s ním i trendy, které ho formují. Co frčí letos? Na čele žebříčku popularity se drží funkční trénink, který klade důraz na pohyby využitelné v běžném životě. Zapomeňte na izolované cviky na strojích, funkční trénink sází na komplexní pohyby s...
08. 11. 2024
Americká dieta: Co se skrývá za tímto pojmem?
Typická americká strava Američané milují hovězí maso, brambory a sladké limonády. To je samozřejmě zjednodušený pohled, ale americká strava má pověst kalorické a bohaté na zpracované potraviny. Typická americká strava často obsahuje velké porce masa, smažených jídel, fast foodu, sladkých nápojů a zpracovaných potravin...
05. 09. 2024