Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Články od Radek Štěpán
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s těmito rukavicemi na posilování!
Proč nosit rukavice na posilování? Rukavice na posilování se stávají čím dál tím populárnější součástí výbavy mnoha návštěvníků fitness center a není se čemu divit. Rukavice určené pro posilování nám totiž mohou dopomoci k lepším sportovním výsledkům a zároveň chrání naše ruce. Představte si, že zvedáte...
09. 03. 2025
Vybudujte si svaly s cvičením s jednoručkami: Průvodce pro začátečníky
Výhody jednoruček Cvičení s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Díky své univerzálnosti a dostupnosti představují jednoručky ideální nástroj pro budování síly, zlepšení kondice a formování postavy. Cvičení prováděné s jednoručkami aktivují svaly celého těla, ať už se jedná o dřepy,...
09. 03. 2025
Termo Detonátor Granátu: Revoluce v Obraně?
Granáty s tepelnými detonátory představují významný pokrok v oblasti vojenské techniky a zároveň otevírají nové možnosti pro bezpečnější a efektivnější využití v různých oblastech. Tepelný detonátor umožňuje přesnější aktivaci granátu v závislosti na teplotě okolí, což minimalizuje riziko náhodné detonace a...
07. 03. 2025
Nakopni svůj trénink s kreatin amixem!
Co je kreatin amix? Kreatin Amix je název, který zaručeně zaznamenal každý sportovec, ale i mnozí z těch, kteří se o zdravý životní styl aktivně zajímají. Kreatin Amix je ve své podstatě doplněk stravy, který se těší obrovské popularitě napříč všemi sporty a věkovými kategoriemi. Jeho tajemství tkví v jednoduchosti...
07. 03. 2025
Revoluce ve výživě: Biotech Whey Protein pro vaše svaly
Co je syrovátkový protein Syrovátkový protein je v posledních letech stále populárnější, a to z dobrého důvodu. Tento přírodní zdroj bílkovin, který je vedlejším produktem výroby sýra, je nabitý esenciálními aminokyselinami, které naše tělo potřebuje k regeneraci a růstu svalů. Biotechnologické procesy nám...
07. 03. 2025
Tropická exploze chuti: Vše o Bounty protein!
Co je Bounty tyčinka? Tyčinka Bounty Protein je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť kokosu a čokolády s benefitem vysokého obsahu bílkovin. Tato proteinová tyčinka je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů po sportovní aktivitě, nebo si jen dopřát chutnou a zároveň výživnou...
07. 03. 2025
Forskulin účinky: Co to je a funguje to?
Forskolin: Zázračný doplněk? Forskolin, extrakt z rostliny Coleus forskohlii, si získává pozornost pro své potenciální účinky na lidské zdraví. Studie naznačují, že forskolin může podporovat hubnutí tím, že stimuluje proces lipolýzy, tedy odbourávání tuků v těle. Představte si, jak by se vám žilo s lehčím krokem a...
07. 03. 2025
Posilněte lýtka i v kanceláři: Tipy na efektivní výpony v sedě
Co jsou výpony v sedě Výpony v sedě jsou skvělým cvikem pro posílení lýtkových svalů, a to bez nutnosti speciálního vybavení. Můžete je provádět prakticky kdekoli a kdykoli, ať už v práci, doma u televize nebo dokonce v autobuse (samozřejmě vsedě). Pravidelným zařazením výponů v sedě do vaší rutiny můžete...
06. 03. 2025
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s perfektními fitness rukavicemi
Typy fitness rukavic Vybíráte ty pravé fitness rukavice pro vaše tréninky? Skvělé! Existuje mnoho typů, které splní vaše očekávání a pomohou vám dosáhnout ještě lepších výsledků. Základní modely s odhalenými prsty jsou ideální pro kardio tréninky a cvičení s lehčími váhami. Poskytují prodyšnost a zároveň...
06. 03. 2025
Minimální záloha na sociální pojištění 2025: Kolik platit?
Minimální záloha OSVČ 2025 Rok 2025 přináší pro OSVČ novinky v podobě minimální zálohy na sociální pojištění. Tato minimální záloha, ač se může zdát na první pohled jako další náklad, ve skutečnosti otevírá dveře k větší finanční stabilitě a jistotě v budoucnosti. Je to investice do sebe sama, která se...
06. 03. 2025