Domácí posilovna: Průvodce chytrým výběrem vybavení
Výběr vhodného prostoru a základní požadavky Při zařizování domácí posilovny je naprosto klíčové věnovat maximální pozornost...
Pepsi a žaludek: Co se doopravdy děje?
Složení Pepsi Pepsi, stejně jako jiné colové nápoje, obsahuje složky, které mohou dráždit žaludek, obzvláště u citlivějších jedinců. Mezi ně patří: Kyselina fosforečná: Tato kyselina dodává Pepsi charakteristickou ostrou chuť, ale zároveň může zvýšit kyselost v žaludku a zhoršit pálení žáhy. Cukr: Pepsi...
21. 06. 2024
Udržte pořádek ve svém fit
Typy stojanů na činky Stojany na činky se staly nepostradatelnou součástí každé dobře vybavené posilovny, ať už domácí nebo komerční. Existuje celá řada typů stojanů, z nichž každý je navržen tak, aby vyhovoval specifickým potřebám a typům cvičení. Základní stojany na činky jsou ideální pro začátečníky a...
21. 06. 2024
Pátá nemoc: Jak dlouho jste nakažliví?
Co je pátá nemoc? Pátá nemoc, známá také jako erythema infectiosum, je virové onemocnění způsobené parvovirem B19. Je vysoce nakažlivá a šíří se především kapénkami z kašle nebo kýchání infikované osoby. Nejčastěji se vyskytuje u dětí ve věku od 5 do 15 let, ale může postihnout i dospělé. Pátá nemoc je...
20. 06. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s benefity proteinu. Je ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku bez zbytečného cukru a tuku, ale zároveň hledají zdroj energie a bílkovin. Tyčinka se skládá z kombinace...
20. 06. 2024
Kdy křik bolí: Jak si vyřvat hlasivky a co s tím?
Anatomie hlasivek Hlasivky, neboli hlasivkové řasy, jsou dvě malé, pružné blány uložené v hrtanu. Při dýchání jsou hlasivky od sebe a tvoří mezi sebou otvor ve tvaru písmene V, kterým proudí vzduch do plic a z plic. Když mluvíme nebo zpíváme, hlasivky se k sobě přiblíží a vibrují, čímž vytváří zvuk. Nadměrné...
20. 06. 2024
Power Tower: Domácí posilovna pro každého
Co je power tower? Power tower je víceúčelové cvičební zařízení, které umožňuje provádět širokou škálu cviků s vlastní vahou. Typicky se skládá z robustní kovové konstrukce s hrazdou pro shyby, bradly pro kliky a opěrkami pro zdvihy nohou. Power tower je ideální pro posilování horní části těla, břicha a zad. Díky...
19. 06. 2024
Trápí vás kloubní nemoc? Zjistěte více!
Co jsou kloubní nemoci? Kloubní nemoci, často označované jako artritida, představují širokou škálu onemocnění postihujících klouby. Tyto nemoci mohou postihnout lidi všech věkových kategorií a způsobovat bolest, ztuhlost, otoky a omezenou pohyblivost. Mezi nejčastější typy kloubních nemocí patří osteoartróza,...
19. 06. 2024
Dřepy s výskokem: Raketový start pro vaše hýždě
Zapojení svalů Dřepy s výskokem, dynamická variace klasických dřepů, aktivují širokou škálu svalových skupin v celém těle. Primárně se zapojují svaly dolních končetin, zejména kvadricepsy (přední strana stehen), hamstringy (zadní strana stehen) a hýžďové svaly. Tyto svaly hrají klíčovou roli při fázi dřepu a...
19. 06. 2024
Kevin Levrone Anabolic Mass: Nabíráme svaly chytře?
Složení produktu Anabolic Mass Kevin Levrone Anabolic Mass je gainer určený pro všechny sportovce, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a sílu. Obsahuje optimální poměr bílkovin, sacharidů a dalších důležitých živin, které jsou pro růst svalů nezbytné. Základem Anabolic Mass je kvalitní syrovátkový proteinový...
19. 06. 2024
HMB Recenze: Funguje tenhle doplněk na růst svalů?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy-beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucin. Jednoduše řečeno, je to látka, která vzniká v našem těle při zpracování leucinu. Leucin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji naše tělo neumí samo vyrobit a musíme ji přijímat potravou. HMB se přirozeně vyskytuje v...
19. 06. 2024