Kompletní průvodce posilováním prsou: Od základů k výsledkům
Anatomie prsních svalů Prsní svaly patří mezi nejvýznamnější svalové skupiny horní části těla a jejich správný rozvoj je klíčový...
Fitness
Vymakané břicho snadno a rychle: S tímto posilovačem břicha to dáte!
Co je to posilovač břicha? Posilovač břicha je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení svalů břicha. Existuje mnoho typů posilovačů břicha, od jednoduchých pomůcek, jako jsou kolečka na posilování, až po sofistikované stroje v posilovnách. Mezi oblíbené cviky na posilování břicha patří sklapovačky,...
11. 11. 2024
Fitness kraťasy pánské: Které ti padnou nejlépe?
Pánské fitness kraťasy: Průvodce Pánské fitness kraťasy už dávno nejsou jen kus látky, co si hodíte na sebe do posilovny. Správně zvolené kraťasy vám můžou pomoct k lepším výkonům a zároveň podtrhnout váš styl. Při výběru se zaměřte na materiál. Funkční materiály jako polyester nebo nylon odvádí pot a rychle...
11. 11. 2024
Vytvarujte si zadeček snů s booty bandem!
Co je bootyband Booty band je fitness pomůcka ve tvaru široké gumy, která se používá k posilování a tvarování zejména hýžďových svalů, ale i stehen a nohou. Booty bandy jsou vyrobeny z odolného elastického materiálu, který poskytuje odpor při cvičení a tím zefektivňuje aktivaci svalů. Díky své skladnosti a...
11. 11. 2024
Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika Kalanetika je systém cvičeni, který v sobě spojuje prvky baletu, jógy a pilates. Vymyslela ho Callan Pinckney v 60. letech 20. století jako alternativu k tehdejším dynamickým cvičebním programům. Kalanetika se zaměřuje na posilování hlubokých svalů, zlepšování držení těla a flexibility. Cvičení je...
11. 11. 2024
Madness Pre Workout: Nakopávač, který ti vystřelí mozek z hlavy?
Co je Madness pre workout? Madness pre workout je sportovní doplněk stravy navržený pro zlepšení sportovního výkonu. Obsahuje směs stimulantů, nootropik a dalších složek, které vám mohou dodat energii, zlepšit soustředění a oddálit únavu během tréninku. Mezi běžné složky v madness pre workoutu patří kofein,...
10. 11. 2024
Posilujte stylově s Technogym lavicí!
Technogym lavice: Přehled Společnost Technogym je známá svými kvalitními fitness stroji a vybavením, a jejich lavice nejsou výjimkou. Technogym lavice jsou navrženy tak, aby poskytovaly stabilní a pohodlnou platformu pro širokou škálu cviků. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, Technogym nabízí lavici, která...
10. 11. 2024
Zkroťte posilovnu: Průvodce začátečníka základními cviky
Vkročit do posilovny poprvé může být zastrašující, ale nemusí to tak být. Základní cviky v posilovně jsou dostupné pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Důležité je začít pomalu a postupně zvyšovat zátěž. Mezi základní cviky patří dřepy, kliky, shyby a bench press. Dřepy posilují svaly na nohou...
10. 11. 2024
Nutrend sirup: Tajná zbraň pro vaše sportovní cíle?
Nutrend sirup: Co to je? Nutrend sirupy jsou oblíbenou volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří hledají chutný a praktický způsob, jak doplnit sacharidy a elektrolyty. Sirupy značky Nutrend se vyznačují vysokou kvalitou a širokou škálou příchutí, které uspokojí i ty nejnáročnější jazýčky. Tyto sirupy jsou ideální...
10. 11. 2024
Kreatin kapsle: Rychlá energie pro vaše svaly?
Co je kreatin a jak funguje? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo samo vytváří v játrech, ledvinách a slinivce. Vyskytuje se také přirozeně v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle se kreatin přeměňuje na kreatinfosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při...
10. 11. 2024
Kreatin reflex: Co o něm (ne)víte?
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby, a také se přirozeně vyskytuje v lidském těle, především ve svalech. Hraje klíčovou roli při tvorbě a přenosu energie ve svalových buňkách. Kreatin pomáhá regenerovat adenosintrifosfát (ATP), což...
09. 11. 2024